Jak se vypnout

Které z nejběžnějších rušivých přesvědčení vám nedovolí „nic nedělat“?

7:36

Jan Kulhánek
Psycholog

4. 9. 2017

Z audiobooku: Tichá cesta do nitra

Nic nedělat a užít si to znamená mít kontakt sám se sebou, udělat si inventuru ve svých myšlenkách a pocitech a načerpat síly. Pokud vám to moc nejde, nezoufejte – dá se to naučit.

Tak končí článek o tom, proč je pro řadu z nás těžké zastavit, nevyvíjet aktivitu, nic nedělat a užít si to. Dnes vám nabízím několik praktických zkušeností a rad, jak se naučit být v kontaktu sám se sebou, odpočívat a cítit se při tom dobře.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Nemůžu spát

Nic nepomáhá. Zažíváte bezmoc a jste čím dál víc vyčerpaní. Jak si konečně odpočinout?

12 min

Pod vlivem narcise

Jak se dá pomoci sourozenci z nezdravého vztahu s narcistickým rodičem?

11 min

Dar uvnitř duše

Jaký je váš dar? Jste dobří? Krásní? Hodní, chytří, atraktivní? Jste přínosní?

15 min

S chladnou hlavou

Vedro, sucho, katastrofy. Jak zmírnit úzkost, která z toho na člověka doléhá?

12 min

Místo pro citlivé

Déle vám trvá, než si uspořádáte myšlenky. Jak uvěřit, že máte světu co dát?

7 min

Jan Kulhánek

Psycholog

37 článků od autora

4. 9. 2017

Načítá se...

Načítá se...

Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.