Jak se vypnout

Které z nejběžnějších rušivých přesvědčení vám nedovolí „nic nedělat“?

7:36
Jan Kulhánek

Jan Kulhánek
Psycholog

4. 9. 2017

Nic nedělat a užít si to znamená mít kontakt sám se sebou, udělat si inventuru ve svých myšlenkách a pocitech a načerpat síly. Pokud vám to moc nejde, nezoufejte – dá se to naučit.

Tak končí článek o tom, proč je pro řadu z nás těžké zastavit, nevyvíjet aktivitu, nic nedělat a užít si to. Dnes vám nabízím několik praktických zkušeností a rad, jak se naučit být v kontaktu sám se sebou, odpočívat a cítit se při tom dobře.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Všímavá fotografie

Využijte mobil k radostnějšímu pohledu na svět. Zvýší to vaši pohodu i odolnost.

25 min

Jako tělo bez duše

Úzkost, ztráta smyslu, silná potřeba kontroly, to vše nám brání být v kontaktu se sebou.

18 min

Volání na poplach

Naučila jsem se zvládat svou úzkost. Pak mi došlo, že byla oprávněná.

16 min

Lidská skládačka

Většina z nás podvědomě zkoumá, v čem jsme horší než ostatní. Jak se to odnaučit?

12 min

Zkreslené obrazy

Někdy v druhých vidíme sami sebe. A ten obraz se nám ani trochu nelíbí.

10 min

4. 9. 2017

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.