Jak se vypnout

Jak se vypnout

Které z nejběžnějších rušivých přesvědčení vám nedovolí „nic nedělat“?

7:36

Jan Kulhánek
Psycholog

4. 9. 2017

Z audiobooku: Tichá cesta do nitra

Nic nedělat a užít si to znamená mít kontakt sám se sebou, udělat si inventuru ve svých myšlenkách a pocitech a načerpat síly. Pokud vám to moc nejde, nezoufejte – dá se to naučit.

Tak končí článek o tom, proč je pro řadu z nás těžké zastavit, nevyvíjet aktivitu, nic nedělat a užít si to. Dnes vám nabízím několik praktických zkušeností a rad, jak se naučit být v kontaktu sám se sebou, odpočívat a cítit se při tom dobře.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Psychoterapie a víra

Psychoterapie a víra

Bude vám psychoterapeut vymlouvat zájem o alternativní metody nebo náboženství?

30 min

To znám!

To znám!

Opravdu si rozumíme nejlíp, když s druhým sdílíme stejnou zkušenost?

10 min

Citlivá samota

Citlivá samota

Vysoce citliví mají samotu rádi. Přesto se někdy cítí nepříjemně osaměle.

10 min

Dýchej a choď

Dýchej a choď

Tyto dvě zapomenuté dovednosti nás mohou doslova vrátit do života.

10 min

Bezmocní rodiče

Bezmocní rodiče

My, kdo pracujeme s dětmi, dnes potkáváme velmi podobné příběhy.

21 min

Jan Kulhánek

Psycholog

40 článků od autora

4. 9. 2017

Načítá se...

Načítá se...

Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.