Jak se vypnout

Které z nejběžnějších rušivých přesvědčení vám nedovolí „nic nedělat“?

7:36
Jan Kulhánek

Jan Kulhánek
Psycholog

4. 9. 2017

Z audiobooku: Tichá cesta do nitra
Nic nedělat a užít si to znamená mít kontakt sám se sebou, udělat si inventuru ve svých myšlenkách a pocitech a načerpat síly. Pokud vám to moc nejde, nezoufejte – dá se to naučit.

Tak končí článek o tom, proč je pro řadu z nás těžké zastavit, nevyvíjet aktivitu, nic nedělat a užít si to. Dnes vám nabízím několik praktických zkušeností a rad, jak se naučit být v kontaktu sám se sebou, odpočívat a cítit se při tom dobře.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Jak čelit drzosti

Vlezlé otázky člověka snadno zaskočí. Naučte se je brát jako konverzační trenažér.

12 min

Kdy nenaslouchat

Kolik pozornosti druhému dát? Hodné holky a hodní kluci jsou někdy vstřícní až příliš.

10 min

Srdce ví

Marně hledáte lásku, blízkost, souznění? Cesta k lidem vede skrze naše nitro.

14 min

Úzkost z lidí

S emocemi se můžeme naučit zacházet. Co zvládneme sami a jak pomáhá psychoterapie?

13 min

Terapie akcí

Chci pohnout se svým životem, nebo se před ním v neustálém rozebírání skrývat?

14 min

4. 9. 2017

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.