Foto: Jan Majer
odemčené

Kategorie studu

Všichni se za něco stydíme. A všichni jsme se naučili stud skrývat – i sami před sebou.

Iveta Clarke

Iveta Clarke
Kouč

4. 4. 2018

Stydět jsme se v dětství naučili všichni. Odlišujeme se ale tím, kterou oblast máme studem nejvíce zatíženou. Podívejte se nejprve na video s Ivetou Clarke, pak si udělejte čas na malé cvičení, které vám pomůže uvědomit si specifickou podobu svého studu. Pokud ho budete chtít důkladněji poznat a překonat, můžete své „nedostatečnosti“ prozkoumat v dalších šestnácti lekcích v online kurzu s Ivetou Clarke.

Ukázka z online kurzu Jak překonat stud

Cvičení

  1. Ve které z následujících kategorií obvykle cítíte vlastní nedostatečnost vy?
  2. Jaký je váš osobní ideál o sobě v této oblasti (vaše žádoucí identita)?
  3. Když pominete tento ideál, jací vlastně v této kategorii jste? Co je ta pravda o vás, na kterou můžete být pyšní?

Kategorie studu podle výzkumu Brené Brown:

  • vzhled a vnímání vlastního těla
  • peníze a práce
  • rodičovství
  • původ a výchova
  • psychické a fyzické zdraví
  • závislosti
  • sex
  • stárnutí
  • náboženství
  • veřejný projev
  • vystavení traumatu
  • nálepkování a škatulkování

Pokračovat můžete v online workshopu s Ivetou Clarke: Jak překonat stud…

Články k poslechu

Pravá sebeláska

Věřila jsem, že přijde, když si budu opakovat pozitivní větičky. Objevila se úplně jinak.

7 min

Strach z blízkosti

Bolestné zážitky se otiskly hluboko. Skrze ně se díváme na svět a bojíme se ho.

14 min

Názorová propast

Nechcete přerušit veškerý kontakt, názory druhého vás ale ničí. Co můžete dělat?

21 min

Nevěra, která se nestala

Nevím, jak partnera přesvědčit, že žárlí zbytečně. Jde to vůbec?

11 min

Urovnávač

Všem vyhovět, aby byl klid. Urovnat dusnou atmosféru. Potěšit. Proč je to cesta do pekel?

13 min

4. 4. 2018

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.