Vyberte si své téma Přístup k hlavnímu obsahu
Video
Foto: Jan Majer

Kategorie studu

Všichni se za něco stydíme. A všichni jsme se naučili stud skrývat – i sami před sebou.

Iveta Clarke

Iveta Clarke

4. 4. 2018

Stydět jsme se v dětství naučili všichni. Odlišujeme se ale tím, kterou oblast máme studem nejvíce zatíženou. Podívejte se nejprve na video s Ivetou Clarke, pak si udělejte čas na malé cvičení, které vám pomůže uvědomit si specifickou podobu svého studu. Pokud ho budete chtít důkladněji poznat a překonat, můžete své „nedostatečnosti“ prozkoumat v dalších šestnácti lekcích v online kurzu s Ivetou Clarke.

Ukázka z online kurzu Jak překonat stud

Cvičení

  1. Ve které z následujících kategorií obvykle cítíte vlastní nedostatečnost vy?
  2. Jaký je váš osobní ideál o sobě v této oblasti (vaše žádoucí identita)?
  3. Když pominete tento ideál, jací vlastně v této kategorii jste? Co je ta pravda o vás, na kterou můžete být pyšní?

Kategorie studu podle výzkumu Brené Brown:

  • vzhled a vnímání vlastního těla
  • peníze a práce
  • rodičovství
  • původ a výchova
  • psychické a fyzické zdraví
  • závislosti
  • sex
  • stárnutí
  • náboženství
  • veřejný projev
  • vystavení traumatu
  • nálepkování a škatulkování

Pokračovat můžete v online workshopu s Ivetou Clarke: Jak překonat stud…

Líbí se vám Psychologie.cz?

Máte dvě možnosti, jak s námi zůstat v kontaktu. Předplatné vám otevře přístup k obrovské knihovně článků, videí a audiobooků. Nebo vám můžeme posílat nejzajímavější myšlenky e‑mailem zdarma. Tak se také dozvíte, když něco otevřeme pro všechny čtenáře.

Podpořit a připojit se:

Přístup ke všemu

Nejlepší myšlenky zdarma:

Novinky e-mailem

Články k poslechu

Citlivé vztahy

Jako vysoce citliví máte světu co nabídnout. A můžete to udělat, aniž byste se vyčerpali.

11 min

Když chybí láska

Stále hledáte ve vztazích to, co vám měli dát a nedali vaši rodiče?

7 min

Všechno špatně

Nic se nedaří, všechno se hroutí, nikomu se nedá věřit. Jak překonat vyčerpání a deziluzi?

9 min

Zpátky do života

O návratech po těžkém traumatu vypráví psycholožka Michaela Vlasáková Charyparová.

28 min

Srovnejte si hodnoty

Nakolik je váš každodenní život v souladu s tím, co je pro vás důležité?

14 min

Otevřít audio sekci