Nejlepší články k poslechu: Stáhnout
Vyberte si své téma Předplatné
Video
Foto: Jan Majer

Kategorie studu

Všichni se za něco stydíme. A všichni jsme se naučili stud skrývat – i sami před sebou.

Iveta Clarke

Iveta Clarke

4. 4. 2018

Stydět jsme se v dětství naučili všichni. Odlišujeme se ale tím, kterou oblast máme studem nejvíce zatíženou. Podívejte se nejprve na video s Ivetou Clarke, pak si udělejte čas na malé cvičení, které vám pomůže uvědomit si specifickou podobu svého studu. Pokud ho budete chtít důkladněji poznat a překonat, můžete své „nedostatečnosti“ prozkoumat v dalších šestnácti lekcích v online kurzu s Ivetou Clarke.

Ukázka z online kurzu Jak překonat stud

Cvičení

  1. Ve které z následujících kategorií obvykle cítíte vlastní nedostatečnost vy?
  2. Jaký je váš osobní ideál o sobě v této oblasti (vaše žádoucí identita)?
  3. Když pominete tento ideál, jací vlastně v této kategorii jste? Co je ta pravda o vás, na kterou můžete být pyšní?

Kategorie studu podle výzkumu Brené Brown:

  • vzhled a vnímání vlastního těla
  • peníze a práce
  • rodičovství
  • původ a výchova
  • psychické a fyzické zdraví
  • závislosti
  • sex
  • stárnutí
  • náboženství
  • veřejný projev
  • vystavení traumatu
  • nálepkování a škatulkování

Pokračovat můžete v online workshopu s Ivetou Clarke: Jak překonat stud…

Diskuse 0