Lék na strach z budoucnosti

Dalibor Špok objasňuje, proč musíme umět žít ve všech časových dimenzích.

Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

6. 10. 2022

Objektivně vzato žijeme pouze v přítomnosti. Pokud jde o naše prožívání, je ale časových dimenzí našeho života více – podle toho, kam a jakým způsobem obracíme svou pozornost. Můžeme unikat do minulosti: přemýšlíme o ní, vzpomínáme, přehráváme si zážitky. Nebo směřujeme myšlenky do budoucnosti: plánujeme, těšíme se, prožíváme obavy. Poté je ale důležité umět se vrátit zpět do přítomného okamžiku – vše, co můžeme udělat pro budoucnost, můžeme totiž udělat pouze nyní, v této chvíli.

Poznámky z online rozhovoru psychologa Dalibora Špoka se šéfredaktorem Janem Majerem zpracovala editorka Psychologie.cz Jitka Cholastová. Celé video naleznete na konci článku.

Články k poslechu

Když hlava nechce vypnout

Převalujete se v posteli a s vámi i starosti a myšlenky. Nedají vám pokoj.

11 min

Neleknu se tě, strachu

Vystavit se právě tomu, čeho se bojíte, pomáhá – když dodržíte pár pravidel.

10 min

Už se perou

Z oslavy se stala bitka. Jak to, že se muži neudrží? A proč je tak …

7 min

Tichý hlas duše

Nezní to rozumně. Přesto vám něco říká, že tento krok musíte udělat.

9 min

Na hraně svobody a závislosti

Co nám o lidské psychice říká provozování extrémních sportů?

10 min

6. 10. 2022

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.