Malé věci
Ilustrace: Jason Walker

Malé věci

Duševní wellness vám nezabere mnoho času a podstatně změní váš život.

1.0x
0:00 21:18
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

15. 6. 2022

Mnohdy mluvím o maličkostech. Drobnostech. Samozřejmostech. Technikách či metodách, o kterých by někdo mohl říct: To snad ani nestojí za zmínku. Ale opak je pravdou. Osobně mám pocit, že má stále cenu o nich mluvit. Připomínat si je. Mít je na mysli. Tento pocit je tak silný, že mě přinutil o nich i psát. Protože naše psychická pohoda, štěstí a spokojenost mnohdy stojí právě na drobnostech. Nejsou to žádná kouzla, žádné zázraky ani velké životní obraty, ale prachobyčejné samozřejmosti.

Často nad nimi mávneme rukou se slovy: Vždyť já to vím! Já si to uvědomuji. Mně je tohle všechno jasné. To mi neříkáte nic nového! Neříkám… a říkat nebudu. Opravdu o nich víme. Z časopisů, televize, filmů, z historek a zkušeností našich kamarádů – ale ve skutečnosti na ně během dne zkrátka zapomínáme. Neděláme je. Nenajdeme čas, energii. A někdy čekáme na nějaké velké věci: na zázraky, na dramatické změny nebo na prášky. Ačkoliv preventivní léky na psychickou pohodu si můžeme předepsat sami. Dnes, teď, okamžitě. Mnohdy zdarma, bez vedlejších účinků, často s příjemným benefitem.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Probuzená a umírající zároveň
Probuzená a umírající zároveň

Abychom se dostali z tíživé situace, musíme se často vzdát i něčeho dobrého.

9 min

Co drží rozbité manželství
Co drží rozbité manželství

Nechcete odcházet. Je ale ještě vůbec v čem zůstat?

11 min

Cena za dlouhověkost
Cena za dlouhověkost

O kolik života se dnes připravujeme ve snaze prodloužit si život?

13 min

Svépomoc pro ženy
Svépomoc pro ženy

Co mě naučil život a na co přišly zkušené odbornice na lidskou duši?

13 min

Zapněte mozek
Zapněte mozek

Přemýšlení bolí. A tahle námaha nám náramně prospívá.

8 min

15. 6. 2022

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.