Nechat radost růst

Naše pozornost funguje jako závlaha i výživa. Volme dobře, k čemu ji obrátíme.

15:06
Eva Mencnerová

Eva Mencnerová
Studentka psychologie

1. 8. 2024

V životě se obvykle zaměřujeme na věci, které chceme jinak. Snažíme se změnit, co nám neslouží, a to je v pořádku. Ale občas zapomínáme, že pro naplněný život nestačí dát pryč vše porouchané. Náš příběh může zásadně proměnit, když začneme pečovat o to, co nám dělá radost, na čem nám záleží. Dát prostor té malé rostlince, na kterou paprsky péče často nedosáhnou, protože musíme přece nejprve odehnat škůdce. Když ale každý den věnujeme aspoň kousek své pozornosti samotné rostlině, může to přinést neočekávané změny.

Pro člověka je přirozené zaměřovat se na hrozby, na vše rizikové, nepříjemné či negativní. Našim předkům právě tohle po tisíce let pomáhalo přežít. Ve chvíli, kdy nejde o holé přežití, nás takové nastavení může v některých věcech dost omezovat. Když všechnu pozornost soustředíme na odstraňování toho, co nefunguje, může se nám to časem povést. Ale co bude výsledkem? Asi se nám významně uleví. Ale je dost pravděpodobné, že nám tam bude pořád něco chybět.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Zbytečné konflikty

Jak se stane, že se z běžné věcné komunikace náhle ocitneme v emocích a sporu?

26 min

Sólo intimita

Partner se někdy sám uspokojuje. Nemělo by mi to vadit, ale cítím se odmítaná.

8 min

Řeč bílých plášťů

Komunikace je podstatnou součástí procesu léčby. Jak (ne)mluvit s pacienty?

12 min

Zraňující péče

Trauma ve zdravotnictví vzniká ve chvílích nečekaných zvratů, ale i tichého přehlížení.

17 min

Život na půl srdce

Když se bojíme toužit, místo jedné velké bolesti pak zažíváme tisíce malých.

16 min

1. 8. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.