Nechat radost růst

Naše pozornost funguje jako závlaha i výživa. Volme dobře, k čemu ji obrátíme.

15:06
Eva Mencnerová

Eva Mencnerová
Studentka psychologie

1. 8. 2024

V životě se obvykle zaměřujeme na věci, které chceme jinak. Snažíme se změnit, co nám neslouží, a to je v pořádku. Ale občas zapomínáme, že pro naplněný život nestačí dát pryč vše porouchané. Náš příběh může zásadně proměnit, když začneme pečovat o to, co nám dělá radost, na čem nám záleží. Dát prostor té malé rostlince, na kterou paprsky péče často nedosáhnou, protože musíme přece nejprve odehnat škůdce. Když ale každý den věnujeme aspoň kousek své pozornosti samotné rostlině, může to přinést neočekávané změny.

Pro člověka je přirozené zaměřovat se na hrozby, na vše rizikové, nepříjemné či negativní. Našim předkům právě tohle po tisíce let pomáhalo přežít. Ve chvíli, kdy nejde o holé přežití, nás takové nastavení může v některých věcech dost omezovat. Když všechnu pozornost soustředíme na odstraňování toho, co nefunguje, může se nám to časem povést. Ale co bude výsledkem? Asi se nám významně uleví. Ale je dost pravděpodobné, že nám tam bude pořád něco chybět.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Vztahové iluze

Pomalu vám dochází, že ten vztah nikdy nebyl opravdový. Tak proč konec tolik bolí?

12 min

Rodinná harmonie

Nejlépe zní vztahy tehdy, když si navzájem nasloucháme, ale každý se drží svého partu.

7 min

Kterou terapii?

V jednotlivých fázích mé cesty mi pomohla pokaždé jiná terapie.

14 min

Digitální já

Zrcadlo, řekni mi, kdo je tady nejkrásnější? Skrze internet ožívají archetypální situace.

9 min

Nemysli, vnímej

Nemusíme všechno vyřešit. Cesta se před námi rozvine sama, budeme‑li pozorní.

14 min

1. 8. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.