Nechat radost růst

Naše pozornost funguje jako závlaha i výživa. Volme dobře, k čemu ji obrátíme.

15:06
Eva Mencnerová

Eva Mencnerová
Studentka psychologie

1. 8. 2024

V životě se obvykle zaměřujeme na věci, které chceme jinak. Snažíme se změnit, co nám neslouží, a to je v pořádku. Ale občas zapomínáme, že pro naplněný život nestačí dát pryč vše porouchané. Náš příběh může zásadně proměnit, když začneme pečovat o to, co nám dělá radost, na čem nám záleží. Dát prostor té malé rostlince, na kterou paprsky péče často nedosáhnou, protože musíme přece nejprve odehnat škůdce. Když ale každý den věnujeme aspoň kousek své pozornosti samotné rostlině, může to přinést neočekávané změny.

Pro člověka je přirozené zaměřovat se na hrozby, na vše rizikové, nepříjemné či negativní. Našim předkům právě tohle po tisíce let pomáhalo přežít. Ve chvíli, kdy nejde o holé přežití, nás takové nastavení může v některých věcech dost omezovat. Když všechnu pozornost soustředíme na odstraňování toho, co nefunguje, může se nám to časem povést. Ale co bude výsledkem? Asi se nám významně uleví. Ale je dost pravděpodobné, že nám tam bude pořád něco chybět.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Od všeho utéct

Péče o děti vytahuje na povrch stíny z naší minulosti. Jak se s nimi vypořádat?

13 min

Jak opouštět své sny

Všechno už v životě nestihnete. Nemá smysl rvát to silou. Učme se pouštět.

12 min

Čtení pocitů

Přestaňte své prožitky rozebírat. Naslouchání signálům z nitra vypadá jinak.

7 min

Panovačné dítě

Děti si potřebují osahat svou sílu. A poznat, kde jsou její hranice.

13 min

Jsem nejhorší

Srovnávat se neustále s okolím našemu sebevědomí nepomáhá. Co tedy?

12 min

1. 8. 2024

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.