Ilustrace: Ale Casanova

Úzkost je chytrá

Pomáhá nám vyhnout se nebezpečí. Nestyďme se za ni – udělejme si z ní spojence.

13:15
Jana Šulistová

Jana Šulistová
Publicistka

20. 9. 2023

Jak už jsem mnohokrát psala, pocházím z rodiny, kde všichni výborně uměli malovat čerty na zeď, a sama vystřihnu pekelnou fresku během chvilky i poslepu – přesně vím, co všechno by se mohlo stát a pokazit. Pozitivním aspektem takového přístupu je moje extrémní opatrnost. Od některých kamarádek hopkajících většinu času radostně světem a občas ztrácejících nejen klíče a úspory, ale také ideály, si často vyslechnu: „Ty se máš, ty máš tak klidnej život!“ Vlastně reálně mám, ale přesto odhaduji, že jsem ve srovnání s nimi za život určitě vyplavila trojnásobné množství stresových hormonů. Opravdový klid totiž nezažívám ani na dece u rybníka – radary pořád v pohotovosti, peněženku i doklady na dohled. Prostě vždycky je něco za něco!

Knihu švédského psychiatra Anderse Hansena Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře jsem si pořídila v naději, že v ní najdu odpověď zejména na extrémní nárůst psychických poruch v posledních desetiletích. Ale kromě toho jsem objevila další důvod k sebepřijetí. Autor totiž zkoumá, proč lidské neurologické nastavení v moderním světě tak často trpí. Takže jsem prostě pořád lovkyně a sběračka!

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Vnitřní pranýř

Házíte s oblibou v myšlenkách špínu sami na sebe? Cesta ven existuje.

6 min

Léčba duše

Co psychoterapie zmůže a jak účinkuje? Přestaňme od ní čekat nemožné.

7 min

Křehkost ve vztazích

Problém není vždycky ve vás. Naučte se rozeznat, kdy má smysl na vztahu pracovat.

10 min

Ta malá ve mně

Dnes jsem dospělá, mám podporu. Zkouším se vcítit do svého zraněného já.

13 min

Hranice medicíny

Podle lékařů vám nic není, vy se přesto cítíte špatně. Co pomůže?

9 min

20. 9. 2023

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.