Ve svých radách ohledně zdravého spánku se spánkoví experti v mnohém shodují s babičkami z venkova. Jenže lidé se často mají za chytřejší a individuálnější, než aby na ně doporučení babiček a bílých plášťů platila. Mýlí se. Jednoduché rady fungují, občas je ale není jednoduché dodržovat. Proto nám pomůže znát principy, na kterých je jejich účinek založený.
Pokračovat ve čtení
Odemknout článek e-mailem
zdarma pouze tento článek.
Odemknout celý web
od 104 Kč měsíčně
Přihlásit se
už mám předplatné
