Neumím, nestíhám, nemám

Jak je možné, že ostatní toho tolik zvládají, jsou šťastní a mají plno energie?

11:26
Tereza Hrušková

Tereza Hrušková
Psycholožka

24. 4. 2023

„Přijde mi, že všichni stíhají hrozně moc a jsou fresh, super happy a tak,“ líčí mi kamarádka. „A já chodím do práce a jsem unavená. Nemám čas spát, natož si zacvičit nebo se hezky najíst. Nemám energii na tolik věcí. Cítím se špatně.“ Časový pres, tlak na výkon, nároky, očekávání, neustálé vědomé i nevědomé porovnání se a perfekcionismus. Už i teď se v tom ztrácíte? Nejste sami.

Někdy nás zaplaví příval energie a říkáme si, že dneska toho stihneme hodně. Nastavíme si cíle, které někdy splníme a někdy ne. Stále před sebou ale valíme pomyslný balvan, který se nějakým záhadným způsobem nezmenšuje. Když je toho moc, sklouzáváme k Netflixu nebo nekonečnému brouzdání na sociálních sítích. Na konci dne nám v hlavě běží: Zase jsem nic neudělal/a. Jak to, že to ostatní zvládají?

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Máme se rozejít?
Máme se rozejít?

Rozchod není to nejhorší, co může partnerský vztah potkat.

11 min

Proč někdy nebýt sám sebou
Proč někdy nebýt sám sebou

Autenticita může být na obtíž. I nám samotným.

11 min

Slovní přešlapy
Slovní přešlapy

Chcete mít se svými dětmi hezký vztah a pomáhat jim zvládat emoce? Tak pozor na …

16 min

Hledat v lidech člověka
Hledat v lidech člověka

Moje oblíbené knížky jsou kapitolami učebnice lidských povah.

9 min

Jak se z pocitu stává identita
Jak se z pocitu stává identita

Procesy v mozku dospívajících jsou přirozené. Sociální sítě už méně.

27 min

24. 4. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.