Neumím, nestíhám, nemám

Jak je možné, že ostatní toho tolik zvládají, jsou šťastní a mají plno energie?

11:26
Tereza Hrušková

Tereza Hrušková
Psycholožka

24. 4. 2023

„Přijde mi, že všichni stíhají hrozně moc a jsou fresh, super happy a tak,“ líčí mi kamarádka. „A já chodím do práce a jsem unavená. Nemám čas spát, natož si zacvičit nebo se hezky najíst. Nemám energii na tolik věcí. Cítím se špatně.“ Časový pres, tlak na výkon, nároky, očekávání, neustálé vědomé i nevědomé porovnání se a perfekcionismus. Už i teď se v tom ztrácíte? Nejste sami.

Někdy nás zaplaví příval energie a říkáme si, že dneska toho stihneme hodně. Nastavíme si cíle, které někdy splníme a někdy ne. Stále před sebou ale valíme pomyslný balvan, který se nějakým záhadným způsobem nezmenšuje. Když je toho moc, sklouzáváme k Netflixu nebo nekonečnému brouzdání na sociálních sítích. Na konci dne nám v hlavě běží: Zase jsem nic neudělal/a. Jak to, že to ostatní zvládají?

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Zakoukala jsem se

Vůbec ho neznám. Není můj typ. Jsem šťastně vdaná. Tak proč na něj pořád myslím?

7 min

Jako malý kluk

Po rozchodu žiju zase u mámy. A vidím, že jsem vlastně nikdy úplně neodešel.

14 min

Odstrkovaní

Nespravedlnost zažívaná v rodině formuje celý náš dospělý život. Jak se osvobodit?

12 min

Věčné děti

Zamrzli v nedospělé roli. Může takový člověk ještě psychicky dozrát?

8 min

Už na to nemysli

U nutkavých myšlenek nepomáhají metody, které udržují pozornost u problému.

12 min

24. 4. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.