Neumím, nestíhám, nemám

Jak je možné, že ostatní toho tolik zvládají, jsou šťastní a mají plno energie?

11:26
Tereza Hrušková

Tereza Hrušková
Psycholožka

24. 4. 2023

„Přijde mi, že všichni stíhají hrozně moc a jsou fresh, super happy a tak,“ líčí mi kamarádka. „A já chodím do práce a jsem unavená. Nemám čas spát, natož si zacvičit nebo se hezky najíst. Nemám energii na tolik věcí. Cítím se špatně.“ Časový pres, tlak na výkon, nároky, očekávání, neustálé vědomé i nevědomé porovnání se a perfekcionismus. Už i teď se v tom ztrácíte? Nejste sami.

Někdy nás zaplaví příval energie a říkáme si, že dneska toho stihneme hodně. Nastavíme si cíle, které někdy splníme a někdy ne. Stále před sebou ale valíme pomyslný balvan, který se nějakým záhadným způsobem nezmenšuje. Když je toho moc, sklouzáváme k Netflixu nebo nekonečnému brouzdání na sociálních sítích. Na konci dne nám v hlavě běží: Zase jsem nic neudělal/a. Jak to, že to ostatní zvládají?

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Obranné zdi mezi námi
Obranné zdi mezi námi

Místo emocí druhého člověka slyšíme kritiku a začneme se opevňovat.

13 min

Neodbytný, hlučný svět
Neodbytný, hlučný svět

Jak se nezhroutit z přemíry podnětů? K nejohroženějším patří rodiče malých dětí.

14 min

Nezranitelní s AI
Nezranitelní s AI

O co se připravujeme, když se vyhýbáme nejistotě a omylům lidské komunikace?

14 min

Co děláme z lásky
Co děláme z lásky

Jedno obyčejné gesto může proměnit svět víc než hrdinské činy nebo velké sebeobětování.

8 min

Pocit, že na to nemám
Pocit, že na to nemám

Mnoho nadaných lidí se buď se úplně uštve, nebo si vůbec netroufnou něco začít.

14 min

24. 4. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.