Nevnímám své hranice

Naučte se reagovat včas, když druzí dělají něco na váš úkor.

8:22
Michal Mynář

Michal Mynář
Psychoterapeut

11. 11. 2019

Abychom se mohli ohradit proti překračování našich hranic, musíme nejprve rozpoznat, že k takovému překročení došlo. A abychom se mohli ohradit hned v dané situaci, měli bychom to rozeznat rychle. Jak poznáme, že jsme někam tlačeni nebo manipulováni, aniž bychom to museli zdlouhavě analyzovat a vyhodnocovat?

Jak správně poznat, kdy a kde bych měla stanovit druhým hranice, ptá se pod článkem Zdravé zvládnutí stresu čtenářka Marie. Necítím to a opakovaně nerozpoznávám, že druzí moje hranice (tam, kde by měly být) překračují. Mám na to selektivní slepotu zřejmě vlivem výchovy rodičů – nerozpoznávám zejména manipulaci. Kurzy asertivity mi pomohly jako vodítko, jak hranice stanovovat, ale mým problémem je, že si neuvědomuji, že druhý moje hranice překračuje. Literatury mám načteno dost, snažím se ji aplikovat, podstoupila jsem i úspěšnou psychoterapii, ale kde se jiní už dávno ozvou, tam já vůbec nerozpoznám, že je něco špatně a že druhý dělá něco na můj úkor.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Od všeho utéct

Péče o děti vytahuje na povrch stíny z naší minulosti. Jak se s nimi vypořádat?

13 min

Jak opouštět své sny

Všechno už v životě nestihnete. Nemá smysl rvát to silou. Učme se pouštět.

12 min

Čtení pocitů

Přestaňte své prožitky rozebírat. Naslouchání signálům z nitra vypadá jinak.

7 min

Panovačné dítě

Děti si potřebují osahat svou sílu. A poznat, kde jsou její hranice.

13 min

Jsem nejhorší

Srovnávat se neustále s okolím našemu sebevědomí nepomáhá. Co tedy?

12 min

11. 11. 2019

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.