Nevnímám své hranice

Naučte se reagovat včas, když druzí dělají něco na váš úkor.

8:22
Michal Mynář

Michal Mynář
Psychoterapeut

11. 11. 2019

Abychom se mohli ohradit proti překračování našich hranic, musíme nejprve rozpoznat, že k takovému překročení došlo. A abychom se mohli ohradit hned v dané situaci, měli bychom to rozeznat rychle. Jak poznáme, že jsme někam tlačeni nebo manipulováni, aniž bychom to museli zdlouhavě analyzovat a vyhodnocovat?

Jak správně poznat, kdy a kde bych měla stanovit druhým hranice, ptá se pod článkem Zdravé zvládnutí stresu čtenářka Marie. Necítím to a opakovaně nerozpoznávám, že druzí moje hranice (tam, kde by měly být) překračují. Mám na to selektivní slepotu zřejmě vlivem výchovy rodičů – nerozpoznávám zejména manipulaci. Kurzy asertivity mi pomohly jako vodítko, jak hranice stanovovat, ale mým problémem je, že si neuvědomuji, že druhý moje hranice překračuje. Literatury mám načteno dost, snažím se ji aplikovat, podstoupila jsem i úspěšnou psychoterapii, ale kde se jiní už dávno ozvou, tam já vůbec nerozpoznám, že je něco špatně a že druhý dělá něco na můj úkor.

Články k poslechu

Nejistí muži

Jak spolu souvisí misionáři, neřídící pasažéři a Jordan Peterson?

15 min

Léčba narcistických zranění

Kousek narcise má v sobě hodně lidí. A někteří i vůli dojít k větší zralosti.

12 min

Kde žije trauma

Proč si traumatické zážitky nepamatujeme, ale naše tělo ano?

14 min

Jemná vzpoura

Jak z péče o sebe nedělat další bič? Naučte se nepodléhat vnitřnímu tlaku.

6 min

Jak proměnit hádky v rozhovory

Tři jednoduché principy zlepší vaši komunikaci – doma i v práci.

11 min

11. 11. 2019

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.