Obranné zdi mezi námi

Místo emocí druhého člověka slyšíme kritiku a začneme se opevňovat.

1.0x
0:00 12:40
Michaela Peterková

Michaela Peterková
Psycholožka

19. 8. 2026

Kdybych se vás zeptala, co nejvíc ničí komunikaci, nejspíš by vám přišel na mysl útok, kritika, výčitky nebo urážky. Obrana jako ničitelka komunikace napadá málokoho. Vždyť co může být špatného na tom se bránit? Když jsem něco nestihla kvůli dopravní zácpě, mám přece právo to vysvětlit. Když jsem zapomněla vynést koš, protože jsem měla celý den práce nad hlavu, můžu se snad obhájit. A když mi partner něco vytýká neprávem, nebudu přece sedět se sklopenou hlavou a čekat na rozsudek. Přesto je defenzivnost v komunikaci obrovský problém a vede ke spoustě nepochopení a konfliktů.

Představte si klasickou domácí situaci, že někdo přijde domů pozdě a nedá dopředu vědět. Když se pak setká se svým protějškem, ten svoje zklamání a emoce samozřejmě pojmenuje. Například takhle: „Mrzelo mě, že ses mi neozval. Měla jsem o tebe strach a bylo mi nepříjemné jít na setkání se známými samotná.“ Partner odpoví: „Nebylo to schválně. Já jsem ti ani neměl kdy zavolat, v práci byl úplný blázinec. Ty vůbec netušíš, jak to u nás vypadá.“

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Manipulativní zkratky
Manipulativní zkratky

„Jsi sobec.“ „Zlobíš.“ Co podobné věty skutečně říkají? A o kom?

12 min

Soucitná posilovna
Soucitná posilovna

Co nás dělá lidmi? Máme volbu překonat svoje automatické reakce.

11 min

Soucit zlepšuje život
Soucit zlepšuje život

Začněme ho praktikovat při pohledu do zrcadla.

12 min

Jak si koupit čas
Jak si koupit čas

Zodpovědný dospělák by si měl občas zajít „za školu“.

8 min

Houpačka mysli
Houpačka mysli

Jak posilovat to dobré a smysluplné v naší hlavě?

8 min

19. 8. 2026

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.