Naše audiobooky
Vyberte si své téma Přístup k hlavnímu obsahu
Poradna
Foto: Shutterstock.com

Každý víkend chci číst a odpočívat, místo toho se strašně opiju.

Přes týden nepiju, od rána do večera pracuju v Praze. O víkendu si jedu odpočinout k rodičům, …

Leona Rajdlová Dyrehauge

Poradnu zveřejňujeme bez audio verze.

11. 6. 2010

11. 6. 2010

Přes týden nepiju, od rána do večera pracuju v Praze. O víkendu si jedu odpočinout k rodičům, pocházím z malého města na Vysočině. Vždycky jsem si s sebou bral práci nebo čtení a těšil se, že si udělám pohodu, třeba si i zasportuju. Ve skutečnosti to dopadne vždycky úplně stejně: Hned v pátek se strašně opiju se a je mi celý víkend zle. Občas je kocovina tak nepříjemná, že to v sobotu takzvaně přikrmím, to mi je pak špatně ještě v pondělí. Nejsou v tom jen staří kamarádi, opiju se třeba i sám na zahrádce nebo se sluchátky na uších ve svém starém pokojíčku. Jinak žádné frustrace nemám, v Praze mám přítelkyni. Jen ty víkendy bych chtěl užít, chlast už mi vlastně nic nedává. Napadlo mě, že už je to něco jako ten podmíněný reflex. Jak z toho ven?

Tomáš

Názor odborníka

To, co se Vám děje, není neobvyklé. Mnoho lidí se přes týden snaží, chodí poctivě do práce, jsou vzornými manželi a manželkami, jsou perfektní, usměvaví a pohodoví. Prostě jak říkáte, žádné frustrace. Jenže přijde víkend, oni někam zmizí a strašně se opijí, nebo celý víkend hrají automaty apod. To jim slouží jako úlevný mechanismus, odpočinutí si od stereotypu. Tuším, že si před každým víkendem znovu a znovu říkáte, že se to tentokrát nestane, že se nopijete. A ejhle, zase ten svůj slib porušíte. Je to silnější než vy. Ruku na srdce, Tomáši, jste opravdu tak spokojený v pracovním týdnu, když jste v Praze? Proč máte tedy tak silnou potřebu se o víkendu odreagovat? Z čeho? Říkám si, že se možná přes týden snažíte až příliš. Taky píšete, že pracujete od rána do večera. Máte v týdnu vůbec nějaký čas pro sebe? Relaxujete někdy? Dovolíte si někdy dát najevo svou únavu, frustraci a naštvání? Možná, že kdyby se vám dařilo ze sebe vypouštět napětí po částech, tak byste to pak nemusel dělat ve velkém, skrytě o víkendu. Souhlasím, že už je to teď asi opravdu váš podmíněný reflex. Víkend rovná se opití se. Pak kocovina. Co takhle se svěřit partnerce a zůstat o víkendu s ní? Najděte si další podporu u psychoterapeuta, i kdyby se jednalo jen o pár sezení. Stojí to za to.

Líbí se vám Psychologie.cz?

Máte dvě možnosti, jak s námi zůstat v kontaktu – rovnou nás podpořit a připojit se, nebo jen zdarma dostávat naše newslettery.

Přístup ke všemu:

Koupit předplatné

Nenašli jste odpověď na svůj problém?

Pokud máte roční nebo dvouleté předplatné, můžete nám poslat svůj dotaz.

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.