Dobrý den,
ani nevím, jak začít. Je toho ve mně tolik. Potřebuju se snad jenom někomu vypovídat, poradit se. Je mi dvacet čtyři let, jsem nezaměstnaný a mám pocit, že v životě stagnuju. Nevím, jak a kam dál. Mám v sobě hodně věcí zakořeněných z dětství. Rodiče se hádali, moc mě nechválili, spíš za všechno kritizovali. Prostě u nás nebyla žádna harmonie, spíše stres.
Mám nízkou sebedůvěru, neznám vlastní hodnotu. Neumím komunikovat s lidmi, udržet si přátelské vztahy. A mám pocit, že mě ovlivňují životy druhých lidí, nežiju ten svůj. Jen stojím na místě a furt řeším druhé. Z lidí mám strach. Mám pocit takové prázdnoty a bezradnosti, že dny, týdny a měsíce ubývají a já pořád nic pořádného nedělám. Je toho prostě hodně a já to neumím nikomu pořádně říct, mám pocit, že nemám komu.
Doma nekomunikujeme, nemám blízké přátele. Otec měl před třemi lety nehodu a zůstal na vozíku a já se o něj staral. Pak se rodiče rozvedli a teď zase řeší majetkové vyrovnání. Navíc už dlouho na mně z ničeho nic doléhá taková vnitřní nervozita, že nevím, co mám dělat. Také nesnáším, když na mě někdo začne křičet a zvyšovat hlas. Nedokážu se ovládnout a začnu křičet také, začne mi silně tlouct srdce a někdy si představuju, jak toho člověka začnu mlátit a ubližovat mu. Jinak se bránit neumím.
Děkuji za přečtění a případnou radu.
Ivan
Názor odborníka
Milý čtenáři,
děkuji za hezký dotaz. Vlastně jste to všechno hezky shrnul sám. Potřebujete vyslechnout a možná poradit. Jinými slovy, potřebujete terapii.
Mluvíte o tom, že stagnujete. Zní to, jako kdyby se ve světě, na který jste byl zvyklý, už nedá žít a žádný jiný neznáte. Nevíte si rady se sebou, s emocemi a se vztahy. Na to skutečně žádná rada neexistuje. Terapeut vás vyslechne a nabídne vám bezpečný vztah. To je první a možná i nejdůležitější krok.
Pak vás čeká spousta práce. Naučit se pracovat s emocemi, aby to nebyla jen oscilace mezi úzkosí a výbuchem. Poznat sebe, smířit se s minulostí a vydat se do budoucnosti. Čeká vás práce s budováním si vlastního světa, který už nebude světem rodičů. Bude to vaše práce, terapeut vám může sloužit jako průvodce.
Takže, pokud přeci jen chcete radu – najděte si dobrého terapeuta. Neotálejte a nenechte se zastrašit. V celé té beznaději jsou dva světlé body. Ten první je, že jste nám napsal a zjevně toužíte po změně. Ten druhý je, že v tom starém světě zřejmě už nemáte co ztratit.
