Foto: Thinkstock.com

Prokrastinace: postupy, které fungují

Devět praxí ověřených postupů, jak vstoupit do spirály produktivity.

Dalibor Špok
Psycholog

5. 6. 2014

Ze seriálu: Zatočte s prokrastinací

V předchozích dvou dílech seriálu o prokrastinaci jsme probrali všechny tři body spirály produktivity: výsledky – pocity – ochotu pustit se do práce. V dnešním závěrečném dílu seriálu si představíme několik osvědčených pomocníků, kteří nám do této spirály pomohou vstoupit.

Jednou z příčin prokrastinace je zahlcení: neustálé zvažování, do které činnosti se pustit. Máme před sebou seznam úkolů. Většina z nich je spojena s negativní emocí. Tento už měl být hotov. Tento bude obtížný. Tady budu muset absolvovat nesnadný telefonát...