Prokrastinace: postupy, které fungují
Foto: Thinkstock.com

Prokrastinace: postupy, které fungují

Devět praxí ověřených postupů, jak vstoupit do spirály produktivity.

Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

5. 6. 2014

V předchozích dvou dílech seriálu o prokrastinaci jsme probrali všechny tři body spirály produktivity: výsledky – pocity – ochotu pustit se do práce. V dnešním závěrečném dílu seriálu si představíme několik osvědčených pomocníků, kteří nám do této spirály pomohou vstoupit.

Jednou z příčin prokrastinace je zahlcení: neustálé zvažování, do které činnosti se pustit. Máme před sebou seznam úkolů. Většina z nich je spojena s negativní emocí. Tento už měl být hotov. Tento bude obtížný. Tady budu muset absolvovat nesnadný telefonát...

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Soucit zlepšuje život
Soucit zlepšuje život

Začněme ho praktikovat při pohledu do zrcadla.

12 min

Jak si koupit čas
Jak si koupit čas

Zodpovědný dospělák by si měl občas zajít „za školu“.

8 min

Houpačka mysli
Houpačka mysli

Jak posilovat to dobré a smysluplné v naší hlavě?

8 min

Co když to tak zůstane?
Co když to tak zůstane?

Ztratila jsem sluch. Náhle, bez zjevného důvodu. A spolu s tím přišel šok a zmatek.

15 min

Opakovaná nevěra
Opakovaná nevěra

Jít dál už jste jednou zkusili. A jste zase tam, kde jste byli.

11 min

5. 6. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.