Rozpomenout se na život v sobě

Jak vyléčit trauma? Neřešte traumatickou událost, ale to, co jí stále slouží.

11:59
Kamila Thiele

Kamila Thiele
Psycholožka

11. 1. 2021

Z audiobooku: Dívám se zpátky
Traumatická událost vyvolá masivní stresovou reakci organismu a může vyvrcholit až tím, že se člověk od svého prožívání zcela oddělí. Navenek může dál fungovat, chodit do práce, mít děti. Přitom ale zažívá deprese, návaly paniky, trápí ho neurčité zdravotní problémy, může trpět pocitem, že svět kolem není skutečný, že on sám do něho nepatří. Aby se mohl uzdravit a žít plným životem, potřebuje znovu navázat kontakt se svými emocemi.

Necítím většinu emocí, napsala nám do redakce třicetiletá Koko. Jediné, co cítím, je strach, úzkost, vnitřní neklid a vztek. V dětství jsem byla fyzicky i psychicky týraná ze strany rodičů, později se přidala šikana ze strany spolužáků. Trávila jsem celé dny sama. V té době jsem plíživě začala ztrácet emoce, aniž bych si to uvědomovala. Pravděpodobně bylo lehčí necítit než žít v pekle s celým citovým rejstříkem.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Nemysli, vnímej

Nemusíme všechno vyřešit. Cesta se před námi rozvine sama, budeme‑li pozorní.

14 min

Toxická pouta

Proč zůstáváme ve vztazích, které nám škodí? Není za tím neschopnost ani slabá vůle.

13 min

Sám sobě sabotérem

Někdy si největší klacky pod nohy házíme my sami. Proč to děláme?

11 min

Denní snění

Mysl se někdy zatoulá. Je opravdu takový problém, když nejsme produktivní?

7 min

Síla vcítění

Empatie může být lékem pro obě strany, když ji užíváme moudře.

14 min

11. 1. 2021

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.