S nadhledem

Jak zvládat každodenní konflikty a nenechat se unést protichůdnými požadavky okolí?

15:03
Lenka Šilerová

Lenka Šilerová
Psycholožka

12. 9. 2024

Pravidelně si dělám v srpnu pracovní týden na horách. Pomáhá mi to být v kontaktu se sebou, hledat inspiraci, otevírat se novému, nechávat doznívat staré. Tak si jen tak jdu, mimo vyšlapané cesty, všimnu si posedu a říkám si, že fotka se mi bude hodit k různým textům. Přiblížím se a zjišťuju, že posed nemá střechu. V kontextu událostí posledních dní mi hlavou okamžitě bleskne: Nadhled není zadarmo. Nahoře vidíte víc, ale může na vás i dost pršet. Propojil se mi obraz s aktuálními pocity. Udržet nadhled a zvolit dospělou reakci na zcela nepochopitelné situace je někdy těžké – zrovna tím v různých kontextech procházím. Začala jsem se víc zamýšlet, co vlastně pomáhá. Hlavně v situacích, kdy není třeba reagovat hned, například u nepříjemných e-mailů.

Nadhled pro mne neznamená jen dospělou reakci a zvládnutí náročné situace přiměřeným způsobem, to řada lidí nakonec dá. Jde o zpracování celé situace, její pochopení v širším kontextu, schopnost reflektovat vlastní hodnoty a vnímání i pohled očima druhé strany. A ideálně také o zachování respektu vůči druhým, jejich hodnotám a postojům.

Články k poslechu

Jak zabít naději?

Nechce mě. Jak se odpoutat od představy, že se to třeba někdy změní?

19 min

Síla duše

Co nám umožňuje odpoutat se od těžkostí, které nás potkaly, a znovu vzlétnout?

15 min

Vyhasínání

Láska definitivně končí teprve ve chvíli, kdy se dokážeme vzdát i své bolesti.

10 min

Deštník proti strachu

Panická ataka člověka nezabije, přesto nezaškodí naučit se jí předcházet.

13 min

Nikde nezapadám

Rodíme se s jedinečnou kombinací nadání a nesnesitelnosti. Jak najít své místo?

14 min

12. 9. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.