S nadhledem

Jak zvládat každodenní konflikty a nenechat se unést protichůdnými požadavky okolí?

15:03
Lenka Šilerová

Lenka Šilerová
Psycholožka

12. 9. 2024

Pravidelně si dělám v srpnu pracovní týden na horách. Pomáhá mi to být v kontaktu se sebou, hledat inspiraci, otevírat se novému, nechávat doznívat staré. Tak si jen tak jdu, mimo vyšlapané cesty, všimnu si posedu a říkám si, že fotka se mi bude hodit k různým textům. Přiblížím se a zjišťuju, že posed nemá střechu. V kontextu událostí posledních dní mi hlavou okamžitě bleskne: Nadhled není zadarmo. Nahoře vidíte víc, ale může na vás i dost pršet. Propojil se mi obraz s aktuálními pocity. Udržet nadhled a zvolit dospělou reakci na zcela nepochopitelné situace je někdy těžké – zrovna tím v různých kontextech procházím. Začala jsem se víc zamýšlet, co vlastně pomáhá. Hlavně v situacích, kdy není třeba reagovat hned, například u nepříjemných e-mailů.

Nadhled pro mne neznamená jen dospělou reakci a zvládnutí náročné situace přiměřeným způsobem, to řada lidí nakonec dá. Jde o zpracování celé situace, její pochopení v širším kontextu, schopnost reflektovat vlastní hodnoty a vnímání i pohled očima druhé strany. A ideálně také o zachování respektu vůči druhým, jejich hodnotám a postojům.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Ztracené já

Seberozvoj a snaha žít neustále v přítomnosti mi přivodily hlubokou osobní krizi.

7 min

Citlivé ne

Odmítnutí není příjemné, někteří ho ale nesou opravdu těžce. Co pomůže?

10 min

Diagnóza: nevěra

Bez důvěry nelze vybudovat partnerský vztah. Co když se jeho základy zbortí?

12 min

Když vás děti štvou

Vztekají se, lžou, žárlí, odmlouvají. Jak zvládnout nálož negativních emocí?

17 min

Pomsta jako smysl

Nemáme rádi otevřené konce. Přejeme si srovnat účty. Jak nám to škodí?

15 min

12. 9. 2024

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.