Soucit zlepšuje život
Autorka obrazu: Hanna Ilczyszyn

Soucit zlepšuje život

Začněme ho praktikovat při pohledu do zrcadla.

1.0x
0:00 11:30
Jana Šulistová

Jana Šulistová
Publicistka

30. 9. 2026

Se zraněným zvířetem nebo člověkem soucítí asi všichni čtenáři, ale co soucit se sebou samým? Mnozí ho stále považujeme za rozmazlenost, i když právě díky němu by se nám žilo lépe. Jeho podstatou je laskavost spolu se schopností uvědomovat si utrpení lidí okolo, ale i to své. Soucit patří k nejcharakterističtějším vlastnostem lidské mysli, jakkoli se to při pohledu na dění doma i ve světě moc nezdá.

Řada východních náboženství na důležitost soucitu přišla už dávno a vytvořila tělesná i mentální cvičení, která ho pomáhají posilovat. Z buddhismu a evoluční psychologie vychází britský klinický psycholog Paul Gilbert. Jeho objemná kniha Soucitná mysl: Nový přístup k životním výzvám se z půlky zabývá evolucí a zákonitostmi lidského mozku a mysli. Druhá část z celkem pěti set stran obsahuje řadu cvičení, jak soucit k sobě i k druhým trénovat.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Jak si koupit čas
Jak si koupit čas

Zodpovědný dospělák by si měl občas zajít „za školu“.

8 min

Houpačka mysli
Houpačka mysli

Jak posilovat to dobré a smysluplné v naší hlavě?

8 min

Co když to tak zůstane?
Co když to tak zůstane?

Ztratila jsem sluch. Náhle, bez zjevného důvodu. A spolu s tím přišel šok a zmatek.

15 min

Opakovaná nevěra
Opakovaná nevěra

Jít dál už jste jednou zkusili. A jste zase tam, kde jste byli.

11 min

Kdo chce žít věčně?
Kdo chce žít věčně?

Uměli bychom roky navíc dobře prožít, nebo máme jen strach ze slabosti a zániku?

10 min

30. 9. 2026

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.