Soucit zlepšuje život
Autorka obrazu: Hanna Ilczyszyn

Soucit zlepšuje život

Začněme ho praktikovat při pohledu do zrcadla.

1.0x
0:00 11:30
Jana Šulistová

Jana Šulistová
Publicistka

30. 9. 2026

Se zraněným zvířetem nebo člověkem soucítí asi všichni čtenáři, ale co soucit se sebou samým? Mnozí ho stále považujeme za rozmazlenost, i když právě díky němu by se nám žilo lépe. Jeho podstatou je laskavost spolu se schopností uvědomovat si utrpení lidí okolo, ale i to své. Soucit patří k nejcharakterističtějším vlastnostem lidské mysli, jakkoli se to při pohledu na dění doma i ve světě moc nezdá.

Řada východních náboženství na důležitost soucitu přišla už dávno a vytvořila tělesná i mentální cvičení, která ho pomáhají posilovat. Z buddhismu a evoluční psychologie vychází britský klinický psycholog Paul Gilbert. Jeho objemná kniha Soucitná mysl: Nový přístup k životním výzvám se z půlky zabývá evolucí a zákonitostmi lidského mozku a mysli. Druhá část z celkem pěti set stran obsahuje řadu cvičení, jak soucit k sobě i k druhým trénovat.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Zranění ve vztahu
Zranění ve vztahu

Bez lidí to nejde, s nimi občas taky ne. Jak být spolu, a přitom si …

16 min

Kdo jsem bez vztahu
Kdo jsem bez vztahu

Ve zralém věku je čas najít pevnější základ než jenom další citové pouto.

8 min

Laskavost k sobě není sobectví
Laskavost k sobě není sobectví

Jak pracovat s vnitřním kritikem? Pěstujte si v duchu jeho alternativu.

13 min

Manipulativní zkratky
Manipulativní zkratky

„Jsi sobec.“ „Zlobíš.“ Co podobné věty skutečně říkají? A o kom?

12 min

Soucitná posilovna
Soucitná posilovna

Co nás dělá lidmi? Máme volbu překonat svoje automatické reakce.

11 min

30. 9. 2026

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.