Послідовність слів у назві моєї статті має значення, адже відображає те, що є домінантнішим. Я голосую за другий варіант. Той, де «війна» як явище залишається на фоні, а секс як базова та вітальна потреба — на своєму законному першому місці. Пропоную розібратися, чому так.
Фізична близькість (ідеться не лише про статевий акт) приносить неабияке задоволення. Людина розслабляється і проявляє свої почуття у найінтимніший із можливих спосіб. Насолоду від близькості можна порівняти із задоволенням від їжі. Це щось настільки основоположне, без чого ми не можемо функціонувати як цілісний організм. Наголошую, що тут я маю на увазі не стільки секс, а радше обійми, тримання за руку, доторки.
Коли людина переживає серйозний стрес, із яким не може впоратися (дистрес), вона матиме проблеми зі сном, апетитом і сексом. Всього цього може бути вкрай мало чи дуже багато. Їжа і секс можуть або ставати сильними компульсивними потребами, або зводитися до необхідного мінімуму (їжа) чи повної відсутності (секс).
Якщо на певний час партнери повністю перестають займатися коханням, але зберігають ніжність та фізичний інтерес одне до одного, — це цілком нормально. Недобре, коли фізична близькість узагалі перестає цікавити партнерів, хоча раніше пара мала нормальне інтимне життя. Річ у тім, що в стані дистресу психіка може блокувати функцію розмноження. Вона ніби підказує: зараз для вагітності ситуація несприятлива, я не справлюся з виношуванням і народженням, краще відкладімо все це на потім. Або ж організм може спрацювати навпаки: мовляв, господи, як все погано, але живемо тільки раз, тому хочу задоволення тут і вже!
Секс і стрес: як пов’язані та як впливають один на одного?
Ніщо так не сприяє доброму сексу, як розслаблення. Коли ти можеш дозволити собі не думати про проблеми або ж хоча би відкласти їх на певний час, щоб перебувати «тут і тепер» та повністю поринути у процес.
Фізіологічні процеси, які запускає в нашому організмі стрес, протилежні до вищеописаного стану розслаблення. Тому сам секс може вийти дещо механістичним. А це змушуватиме людину відмовлятися від нього в майбутньому.
Однак кажуть же, що «секс знімає стрес». Можливо, це й так, але не для всіх. У більшості випадків і чоловікам, і жінкам для реалізації сексуальних бажань потрібно почуватися в безпеці (фізичній і психологічній). Через постійні тривоги це проблематично. Не треба вимагати від себе знімати стрес саме в такий спосіб. Іноді просто обійми та поцілунки зберігають тепло в стосунках.
Очевидно, що здоровий регулярний секс може допомогти швидше впоратися зі стресом, знизити напругу й підняти настрій.
Як зберегти стосунки на відстані?
Війна відокремила пари одне від одного. Багато партнерів підтримують стосунки на відстані, без фізичного контакту. Але люди — істоти винахідливі: якщо пара вирішила залишатися разом попри все, то обов’язково знайде способи бодай частково задовольняти потребу в інтимності.
Лише зауважу, що тактильна депривація все ж залишається. Це тоді, коли ніхто вас не торкається, а обійми є рідкісними гостями у вашому житті. Деякі люди легко переживають відсутність тактильного контакту. В наші часи це можна вважати додатковою корисною навичкою.
Коли думаю, як можна зімітувати контакт «шкіра до шкіри», то на думку спадає масаж. Разом із дружніми обіймами він може трохи компенсувати брак тактильності. Якщо ви маєте велику природну потребу в фізичному контакті, то масаж може стати вдалим тимчасовим рішенням.
Чому люди відмовляються від сексу в умовах війни?
На мою думку, можна виділити дві найпопулярніші причини, через які люди перестають займатися коханням під час війни:
- «Не можна займатися сексом, бо якщо повітряна тривога…». Людина справді почувається вразливою в небезпеці, а тут ще й можливість ракетного удару. Погодьтеся, можна зрозуміти. Однак таке пояснення відмови нормальне лише тоді, коли партнеру хочеться сексу, але в конкретний момент він відмовляється, бо не може розслабитися через очікування ворожого удару. Якщо ж повітряна тривога стає постійним поясненням відсутності фізичної близькості, то варто задуматися, чи збереглося між вами бажання. Якщо ні, але вам із цим комфортно, не потрібно нічого робити. Хіба що, звичайно, відверто пояснити все партнерові. Якщо ж вам самим некомфортно, варто звернути на це увагу. Як правило, шляхом саморефлексії і відкритих розмов з партнером такі питання можна закрити без участі третіх осіб.
- «Навкруги війна — як можна займатися сексом?!». Ця причина має просту логіку: якщо люди довкола страждають, а я отримую задоволення, то почуватимуся винним/винною. Секс, гучний сміх, смачна піца за переглядом фільму, похід на каву з друзями — все це означає вибирати життя. Вибирати всупереч болю, смерті й екзистенційному жаху, який виникає навіть від спостереження за злочинами росіян. Якщо ви здатні робити це без почуття провини, можна зробити висновок, що ваша психіка справляється зі стресом досить добре.
Пам’ятайте, що секс під час війни — це нормально. Так само й відсутність сексу, якщо вона вас влаштовує, — теж варіант норми.
Насамкінець лише нагадаю слова класика: «Кохайтеся, чорноброві, та не з москалями!»