Proč bychom se měli zabývat výrazem, který se v běžné mluvě skoro nepoužívá? V dnešní hektické době je schopnost dobrovolně se v něčem omezit neocenitelná pro dosažení duševní pohody a klidu, paradoxně ale i bohatšího života. Jde o ztracené umění, které z našeho života vyhání vše zbytečné a marnivé. Tím nám otevírá možnost držet se pouze toho podstatného a smysluplného. Největší kouzlo střídmosti spočívá v osvobození se od záplavy vnějších podnětů, v získání svobody rozhodnutí a kontroly. Možnosti zvolat: „Moc nad sebou mám já, ne náhodné impulzy zvenčí.“