Vnitřní kritik

Odkud se vzal ten hlas, který vám neustále říká, že všechno děláte špatně?

10:11
Kristina Sarisová

Kristina Sarisová
Psycholožka

8. 7. 2020

Představte si, že byste celý život nebo jeho značnou část žili s člověkem, který by vás neustále kritizoval. Pořád by vám podsouval, že všechno děláte špatně, jak jste neschopní, hrozní, líní, k ničemu, nikam jste to nedotáhli, promarnili jste své příležitosti a potenciál. Peskoval by vás za to, jak vypadáte, kolik vážíte, že máte velký nos nebo velké uši. S takovým člověkem by nejspíš většina z nás v přátelském nebo partnerském vztahu nevydržela, nechtěla by ho mít ve své blízkosti. Pravda: jsou mezi námi tací, kteří si z různých důvodů nechávají takové chování vůči sobě líbit. Většina z nás si však hranici toho, kam až necháme chování ostatních vůči nám dojít, více méně hlídá, a chrání tak sebe sama. Někdy se však stane, že je nám tento pomyslný člověk mnohem blíže, než si myslíme. Je nám dokonce nejblíže, jak jen to jde. Jsme to my sami.

Náš vnitřní kritik se mnohdy postupně vyvíjel a jeho působení na nás rostlo na základě toho, jakým způsobem k nám přistupovali naši rodiče. Pokud jsme jako malí a dospívající neustále poslouchali, jak něco děláme špatně, že to Maruška od sousedů dělá lépe a je šikovnější, jak bychom se mohli více snažit a být pilnější, můžeme si pak vytvořit mentální reprezentaci, tedy vnitřní obraz rodičů jako těch, kterým nejsme nikdy dost dobří a ničím se jim nezavděčíme.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Zranění rodiče

Chcete být pro své děti lepší máma nebo táta, než jaké jste měli vy. Na …

16 min

Mobil není dudlík

Jak pomoci k psychické pohodě dětem ve světě mobilů a tabletů? Časový limit nestačí.

9 min

Manipulační imunita

Jak nenaletět manipulaci? Učme se vyznat ve svých emocích a nebojme se jít do konfliktu.

12 min

Živoucí tělo

Je naší spojkou se světem, přesto ho málokdy doopravdy vnímáme. Jak to napravit?

10 min

Citově mimo

Druhý vás poslouchá, ale jako by neslyšel. Proč se někdy nedokážeme na blízké naladit?

8 min

8. 7. 2020

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.