Vnitřní motivační chemička

Tělo si vyrábí vlastní povzbuzovací látky. Je dopamin přítel, nebo dealer?

13:08
Michaela Peterková

Michaela Peterková
Psycholožka

7. 8. 2025

Proč je tak snadné procházet sociální sítě a tak těžké zvednout se a něco dělat? Všechno má na svědomí dopamin, naše vnitřní „chemička motivace“. Někdy nás žene do vysokých kopců a hlubokých rozhovorů, jindy k mobilu a nanukáči. Řekneme si, jak dopamin funguje, jaké dva hlavní typy zážitků nám poskytuje a jak jeho sílu využít, aby pracoval pro naši dlouhodobou spokojenost.

„Vínko, kafíčko, pohoda, hlavně nic neřešit – to je snad v devíti inzerátech z deseti,“ rozčiluje se u mě na konzultaci Mirka, která se snaží přes seznamky najít partnerku. „Jak to může někomu stačit? Podle mě je dobré o něco usilovat, trochu se překonávat. Já se třeba ráda otužuju, ráda pracuju, i když je to oboje někdy těžké. A skoro každá holka mi řekne, že neví, proč by lezla do studené vody. Nebo šla pěšky tam, kam se dá dojet lanovkou. Jsem divná já, když mi instáč, víno a nicnedělání připadají málo?“

Články k poslechu

Ztraceni v hlavě

Pohoda je stav organismu, ne světa kolem. Jak si ji navodit častěji?

7 min

Černá díra samoty

Z pasti osamělosti se nejsnáze dostaneme po malých krůčcích.

12 min

Sama doma

Jak stárnu, chce se mi čím dál míň ven z bytu. Je to špatně?

8 min

Když anorexie mluví za vás

Můj život se smrsknul na sérii čísel. Co mi nakonec pomohlo?

15 min

Po dovolené

Jste pořád bez šťávy a další volno v nedohlednu? Je čas něco změnit.

12 min

7. 8. 2025

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.