Být potichu není totéž co mlčet. Jde o vnitřní ticho, klidnou hladinu mysli. Ticho je výtahem do hlubin.
Převalujete se v posteli a s vámi i starosti a myšlenky. Nedají vám pokoj.
11 min
Vystavit se právě tomu, čeho se bojíte, pomáhá – když dodržíte pár pravidel.
10 min
11. 1. 2017