Ztraceni v hlavě

Představte si, že stojíte ve frontě v obchodě nebo sedíte s přáteli na kávě. Povídáte si, usmíváte se. Všechno působí normálně. A přesto najednou cítíte, jak se vám sevře žaludek, srdce zrychlí a dech se krátí. Proč, když se přece nic neděje? Snažíte se sami sebe přesvědčit, že je všechno v pořádku, ale tělo reaguje úplně jinak. Často totiž nežijeme v přítomném okamžiku, ale ve své hlavě. A když ztratíme kontakt s tělem, přestáváme slyšet signály, které nás mají chránit – nebo naopak uklidnit.