Zvládnout to v jednom

Pro výchovu dětí je klíčová upřímnost k sobě samému. U sólo rodičů dvojnásob.

20:12
Pavla Koucká

Pavla Koucká
Psycholožka

21. 8. 2024

„Konečně si můžu vydechnout,“ zněla Eričina první slova našeho prvního sezení. Je jí skoro padesát a syn se právě dostal na střední školu. A proč mě vyhledala? Potřebuje se zklidnit. Teprve teď je schopna ohlédnout se za uplynulými dvanácti lety, kdy syna vychovávala sama. „Na lidi jsem působila jako schopná žena, co všechno zvládne. Ale ve skutečnosti jsem zápasila s agorafobií, byly chvíle, kdy jsem se úplně fyzicky klepala, po nocích jsem brečela.“

Být sám nebo sama na výchovu je vskutku náročný úkol. V předchozím článku jsem popisovala zátěž, jakou na svých bedrech sólo rodiče nesou, úzkosti, které je přepadají, a také rizika, jimž děti vyrůstající v neúplných rodinách čelí. Nyní se chci zaměřit na to, jak si sólo rodiče mohou ulevit a umenšit nevýhody absence partnera pro sebe i pro potomky.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Potrava pro mozek

Mozek je orgán, který lze trénovat. Jeho fungování záleží na tom, čím ho krmíme.

12 min

Život na autopilota

Kdo se často ztrácí v myšlenkách, přichází o neopakovatelné životní prožitky.

10 min

Emoční mor

Setrvávat po dlouhá léta ve vyprázdněném vztahu může být až zdraví škodlivé.

11 min

Mít vyřešeno

Na své cestě životem sotvakdy budeme hotoví. Naučme se všímat si mezníků.

20 min

Jak zvládat nálady

Kognitivně behaviorální terapie zná spoustu triků, jak náladu udržet nad hladinou.

14 min

21. 8. 2024

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.