Foto: Thinkstock.com

4. lekce: Rozvíjení prožívání

Při meditaci zaměřujeme pozornost na fyzické vjemy, abychom si otevřeli cestu k našemu nevědomí.

Pavel Špatenka
Terapeut

16. 9. 2014

Ze seriálu: Meditace jako nástroj sebeuvědomění

Při meditaci probíhá podobný proces, jakým procházejí moji klienti v rámci terapie, říká MUDr. Pavel Špatenka. Závěrečnou lekce seriálu o meditaci věnuje objasnění souvislosti mezi pozorováním fyzických a psychických vjemů.

Délka videa: 9:40 min.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Skoro nepozorovaně

Jak se v lidském nitru dějí opravdové změny?

7 min

Obranné zdi mezi námi

Místo emocí druhého člověka slyšíme kritiku a začneme se opevňovat.

13 min

Neodbytný, hlučný svět

Jak se nezhroutit z přemíry podnětů? K nejohroženějším patří rodiče malých dětí.

14 min

Nezranitelní s AI

O co se připravujeme, když se vyhýbáme nejistotě a omylům lidské komunikace?

14 min

Co děláme z lásky

Jedno obyčejné gesto může proměnit svět víc než hrdinské činy nebo velké sebeobětování.

8 min

Pavel Špatenka

Terapeut

95 článků od autora

16. 9. 2014

Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

4. lekce: Rozvíjení prožívání

Pavel ŠpatenkaTerapeut

Odemknout celý web

Přihlásit se

Odebírat newsletter

Odesláno, díky!

Články k poslechu

Pavel Špatenka

Pavel Špatenka
Terapeut