Online přednáška: Pavel Rataj
Vyberte si své téma Přístup k hlavnímu obsahu

Seriál: Meditace jako nástroj sebeuvědomění

Proč a jak začít meditovat? MUDr. Pavel Špatenka vás naučí základní pravidla a kroky pro každodenní praxi pozorování a vnímání sebe sama.

Video

Při meditaci zaměřujeme pozornost na fyzické vjemy, abychom si otevřeli cestu k našemu nevědomí.

Pavel Špatenka

Štěstí

Video

Teprve zkušenost s pomíjivostí, jak ji můžeme zažít při meditaci, pomáhá překonat tíživé stavy.

Pavel Špatenka

Štěstí

Video

Pozorovat neznamená přemýšlet ani představovat si. Pavel Špatenka učí, co je a co není meditace.

Pavel Špatenka

Štěstí

Video

Naučte se meditovat s Pavlem Špatenkou. Sebeuvědomění vám ukáže, co ovládá vaše chování.

Pavel Špatenka

Štěstí