Seriál: Meditace jako nástroj sebeuvědomění

Proč a jak začít meditovat? MUDr. Pavel Špatenka vás naučí základní pravidla a kroky pro každodenní praxi pozorování a vnímání sebe sama.

Při meditaci zaměřujeme pozornost na fyzické vjemy, abychom si otevřeli cestu k našemu nevědomí.

Pavel Špatenka
Terapeut

Teprve zkušenost s pomíjivostí, jak ji můžeme zažít při meditaci, pomáhá překonat tíživé stavy.

Pavel Špatenka
Terapeut

Pozorovat neznamená přemýšlet ani představovat si. Pavel Špatenka učí, co je a co není meditace.

Pavel Špatenka
Terapeut

Naučte se meditovat s Pavlem Špatenkou. Sebeuvědomění vám ukáže, co ovládá vaše chování.

Pavel Špatenka
Terapeut

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.