Neúspěch jako součást životní cesty (seminář)

Přijetí neúspěchu, někdy výstižněji nazývané „fuckup acceptance“, není slabinou a strašákem naší životní cesty. Je to její nezbytná součást. Čtyřdenní seminář teoreticky i prakticky nahlédne na toto téma z rozmanitých úhlů pohledu.

Jitka Ševčíková

Neúspěch jako zdravá součást života

V současné společnosti, extrémně orientované na úspěch, je neúspěch brán jako něco, co se nenosí, a máme tendenci ho vytěsňovat.

STUD, PLACHOST, ÚZKOST

Probudíme emoce, které bychom nejraději ze svého života eliminovali.
Přestaneme se stydět za své chyby, neúspěchy a selhání, ukážeme si, jak a KDY brát chybu jako životní lekci a poučení.
Zaktivizujeme humor a odstup jako vnitřní přijetí situace.
Naučíme se o průšvihu mluvit nahlas a nevytěsňovat ho ani s sebou nevláčet jako celoživotní břímě či stigma.

INSPIRACE, SDÍLENÍ

Vzájemná inspirace, ukázání lidskosti, odvaha a zralost.
Obyčejné hrdinství všedního dne – každodenní malé opuštění komfortní zóny a kde na to brát energii.
Technika ČÁRA.
Síla křehkosti, mužský a ženský princip v nás.

RITUÁLY

Proč jsou pro nás důležité?
Kdy je dobré ukončit rozhodovací paralýzu (proč je někdy lepší se rozhodnout špatně než vůbec).
Storytelling, metoda KÁVA, PIXAR a Master Minding (mistrovský mozek).

Články a videa Jitky na Psychologie.cz
Osobní stránka Jitky

Michal Mynář

TRAPNĚNÍ
Odvaha být se sám (se) sebou před druhými. Technika vám nabídne možnosti unést diskomfort z vlastní obnaženosti a zranitelnosti a najít odvahu být autentický navzdory studu a strachu.

SÍLA OSOBNÍHO PŘÍBĚHU
Jak člověk přetaví selhání v zisk? Tím, že jej přetaví v silný osobní příběh - příběh bojovníka, příběh transformace. Naše příběhy z nás dělají to, kdo jsme. Pojďme je vyprávět tak, aby pro nás byly zdrojem kuráže, a ne viny.

ZVUKOVÁ LÁZEŇ
Na závěr vám nabízím možnost opečovat se ve zvukové lázni - nechte se hladit zvuky etnických hudebních nástrojů a lidského hlasu.

Články a videa Michala na Psychologie.cz
Osobní stránka Michala

Jan Smetánka

Životospráva pod tlakem

Valí se to ze všech stran - jak bychom měli cvičit, jak odpočívat, spát, stravovat se... a to celé obaleno nabídkou produktů, které to udělají za nás. Zkoušíme to, selháváme. Zkoušíme to znovu. Je to stres.

KOLO ŽIVOTOSPRÁVY
Víme nebo tušíme, co přesně se skrývá za naší každodenní životosprávou, co tam patří, nepatří, kde se nám daří a kde naopak propadáme, kde jsou naše hlavní slabiny? Známe bod naší pomyslné rovnováhy?

ÚDRŽBA
Na semináři se retrospektivně podíváme na svou životosprávu, odpovíme si na tyto otázky a hlavně si prakticky vyzkoušíme několik přístupů a technik směřujících k údržbě jak naší tělesné schránky, tak našeho nitra.

TÍHA JEDNODUCHOSTI
V průběhu několika jednoduchých cvičení si na sobě vyzkoušíme, jak dokážeme být v banálně prostých situacích trpěliví a smíření sami se sebou.

Profil a články Honzy na Psychologie.cz

Doprovodný program - každé ráno před snídaní se budeme věnovat restartu těla na další den formou protažení a dalších jednoduchých cviků, včetně dechových technik, relaxace apod.

Kromě základního programu se můžete těšit na lehkou zdravou stravu, blanickou přírodu, setkání se zajímavými lidmi nebo večerní program, který bude věnovaný komunikačním hrám nebo třeba i samotě s knížkou, vše záleží jen na vás.