Tři dny zdravého pohybu a relaxace v příjemném prostředí a příjemném čase. Seminářem vás provede Jan Smetánka.
Během semináře si vyzkoušíme:
- jednoduché pohybové techniky kompenzující sedavý životní styl a tělesný diskomfort
- cviky s vlastní vahou – zábavnou formou, s praktickým přesahem do běžného života
- imaginaci a práci na propojení hlavy a těla
- antistresové a relaxační techniky
- (nejen) pohybové hry
- vedenou meditaci
- a spoustu dalšího…
Všechny probírané cviky, fyzické i mentální, jsou jednoduše pochopitelné a jejich intenzitu si každý účastník řídí podle svých možností. Jakákoliv předchozí zkušenost není nutná.
Kromě základního programu se můžete těšit na zdravou stravu, pěkné okolí, setkání se zajímavými lidmi nebo večerní program, který můžeme strávit společně nebo třeba i o samotě s knížkou, vše záleží jen na vás..
Workshop proběhne v příjemném a klidném centru Hlavice.
POHYBOVÝ A RELAXAČNÍ SEMINÁŘ
Kdy: 1.‑ 4. srpna 2019 (čtvrtek podvečer – neděle odpoledne)
Kapacita: 15 účastníků
Kde: Centrum Hlavice
Cena: 4.100,– All Inclusive (program, ubytování, plná penze, pronájem cvičebního sálu, místní poplatek). Možné platit i v EUR (zvolíte během platby). Zakoupíte pouze na Psychologie.cz.
Kontakt: jan.smetanka@psychologie.cz
