Ilustrace: Ondřej Roubík

Co neměníš, to si vybíráš

Jak nastartovat realizaci vytoužených změn?

7:49
Alena Večeřová Procházková

Alena Večeřová Procházková
Psychiatr

3. 12. 2019

Psychoterapie pomáhá změnit naše vnitřní nastavení, ale jakmile dojde na akci, jsme na to sami. To má své výhody i nevýhody – změnu si načasujeme podle sebe, své energie a motivace, ale zároveň to za nás nikdo neudělá a odpovědnost za svůj stav a prožitky si neseme jen my sami. A po terapii dvojnásob víme, že už ani nemůžeme obvinit nikoho jiného z toho, že nám v našem osobním mikrosvětě není dobře.

Chodím už dlouho do terapie, napsala nám v reakci na článek Když psycholog nepomůže čtenářka Alena. Spoustu věcí jsem nahlédla, pochopila a mám pocit, že se stejně nemohu pohnout z místa. Není to pocit, ale realita. Naopak: ke všem různým problémům se ještě přidal vztek, že to nejsem schopna zvládnout. Asi by se to dalo shrnout do jedné věty: Neumím realizační fázi.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Šťastné dětství, druhý pokus

Podívejte se na své dětství očima dospělého. Mnohé se tím změní.

11 min

Jak nemyslet na práci

Abychom si doma opravdu odpočinuli, potřebujeme se od práce odpoutat psychicky.

9 min

Tři procesy zrání

Jak jsou na tom s psychickým dospíváním vaše děti? A kam jste došli vy sami?

12 min

Kde je moje doma?

Když v životě ztrácíme půdu pod nohama, terapie nám dává pocit jistoty a bezpečí.

11 min

Dárkomluva

Jazykem darů dáváme najevo, co k druhým cítíme. Umíte jím hovořit?

10 min

3. 12. 2019

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.