Co neměníš, to si vybíráš

Jak nastartovat realizaci vytoužených změn?

7:49
Alena Večeřová Procházková

Alena Večeřová Procházková
Psychiatr

3. 12. 2019

Psychoterapie pomáhá změnit naše vnitřní nastavení, ale jakmile dojde na akci, jsme na to sami. To má své výhody i nevýhody – změnu si načasujeme podle sebe, své energie a motivace, ale zároveň to za nás nikdo neudělá a odpovědnost za svůj stav a prožitky si neseme jen my sami. A po terapii dvojnásob víme, že už ani nemůžeme obvinit nikoho jiného z toho, že nám v našem osobním mikrosvětě není dobře.

Chodím už dlouho do terapie, napsala nám v reakci na článek Když psycholog nepomůže čtenářka Alena. Spoustu věcí jsem nahlédla, pochopila a mám pocit, že se stejně nemohu pohnout z místa. Není to pocit, ale realita. Naopak: ke všem různým problémům se ještě přidal vztek, že to nejsem schopna zvládnout. Asi by se to dalo shrnout do jedné věty: Neumím realizační fázi.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Buď jako voda

Můžeme s jemností měnit svět a přitom zůstat spojeni s vlastní podstatou.

11 min

Pomalá změna

Vražedné životní tempo nezvolníte ze dne na den. A to je dobrá zpráva.

15 min

Objekt zájmu

Druhému se zjevně líbíte, přesto se vás zdráhá oslovit. Co za tím může být?

12 min

Proč pomáháme

Dokážeme udělat něco pro druhé skutečně nezištně, nebo vždy sledujeme vlastní dobrý pocit?

9 min

Nevěř mozku všechno

Když se myšlenky zacyklí v kruhu, může to člověka úplně vyřadit ze života.

11 min

3. 12. 2019

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.