Co neměníš, to si vybíráš

Jak nastartovat realizaci vytoužených změn?

7:49
Alena Večeřová Procházková

Alena Večeřová Procházková
Psychiatr

3. 12. 2019

Psychoterapie pomáhá změnit naše vnitřní nastavení, ale jakmile dojde na akci, jsme na to sami. To má své výhody i nevýhody – změnu si načasujeme podle sebe, své energie a motivace, ale zároveň to za nás nikdo neudělá a odpovědnost za svůj stav a prožitky si neseme jen my sami. A po terapii dvojnásob víme, že už ani nemůžeme obvinit nikoho jiného z toho, že nám v našem osobním mikrosvětě není dobře.

Chodím už dlouho do terapie, napsala nám v reakci na článek Když psycholog nepomůže čtenářka Alena. Spoustu věcí jsem nahlédla, pochopila a mám pocit, že se stejně nemohu pohnout z místa. Není to pocit, ale realita. Naopak: ke všem různým problémům se ještě přidal vztek, že to nejsem schopna zvládnout. Asi by se to dalo shrnout do jedné věty: Neumím realizační fázi.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Nekonečno v nás

Každý člověk má uvnitř sebe celý vesmír možností. Jak je objevit a naplnit?

9 min

Počkej

Jedeme podle plánu, chceme tolik stihnout. Jenže duše má svoje vlastní tempo.

14 min

Citlivá odvaha

Zdravotní potíže nám přesně ukazují, kde jsme se vzdálili sami sobě.

7 min

Emoce ve třech krocích

Můžeme své emoce přijímat a současně rozhodovat, kdy a jak jim dáme průchod.

16 min

Minulost v nás

Co dělat, když tušíme, že nereagujeme na současnou situaci, ale na svá stará zranění?

18 min

3. 12. 2019

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.