Ilustrace: Johanna Bath

Co si o mně pomyslí?

Automatické negativní myšlenky vám ničí život. Naučte se je zastavit.

10:05
Kamila Ryšánková

Kamila Ryšánková
Psycholožka

23. 9. 2021

V okamžiku, kdy se přestanete zabývat tím, co je pro vás dobré, co vás dělá šťastnými, jaká jsou vaše přání a hodnoty, a zaměříte se spíše na to, co se od vás očekává, můžete tím začít zastavovat svůj potenciál k růstu a upozaďovat vlastní osobnost.

Začal jsem si uvědomovat, že mě ve štěstí v životě brzdí podvědomé myšlenky o tom, co si o mně pomyslí druzí, napsal nám do redakce třiadvacetiletý Tomáš. Nejsem kvůli tomu schopný chovat se a jednat podle sebe. I když si racionálně uvědomuji, že je všem celkem jedno, co dělám, že bych měl žít podle sebe a nikomu po tom nic není, pokud nikomu neubližuji, i přesto mi v rozhodujících situacích něco zabrání se zachovat tak, jak bych chtěl. Nevím, jestli tento problém dokážu sám vyřešit. Myslím, že je to hodně dáno výchovou, protože se u nás vždycky řešilo, jak bychom před někým vypadali. Může mi s tímto vzorcem chování pomoci psycholog?

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Manipulační imunita

Jak nenaletět manipulaci? Učme se vyznat ve svých emocích a nebojme se jít do konfliktu.

12 min

Živoucí tělo

Je naší spojkou se světem, přesto ho málokdy doopravdy vnímáme. Jak to napravit?

10 min

Citově mimo

Druhý vás poslouchá, ale jako by neslyšel. Proč se někdy nedokážeme na blízké naladit?

8 min

Ve špatném vztahu

Co nás tam drží? Nevědomky si přehráváme staré vzorce a zranění. Kudy ven?

12 min

Hranice v rodině

Babičky chtějí vídat vnučku častěji, mně jejich přítomnost nedělá dobře.

11 min

23. 9. 2021

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.