Ilustrace: Johanna Bath

Co si o mně pomyslí?

Automatické negativní myšlenky vám ničí život. Naučte se je zastavit.

10:05
Kamila Ryšánková

Kamila Ryšánková
Psycholožka

23. 9. 2021

V okamžiku, kdy se přestanete zabývat tím, co je pro vás dobré, co vás dělá šťastnými, jaká jsou vaše přání a hodnoty, a zaměříte se spíše na to, co se od vás očekává, můžete tím začít zastavovat svůj potenciál k růstu a upozaďovat vlastní osobnost.

Začal jsem si uvědomovat, že mě ve štěstí v životě brzdí podvědomé myšlenky o tom, co si o mně pomyslí druzí, napsal nám do redakce třiadvacetiletý Tomáš. Nejsem kvůli tomu schopný chovat se a jednat podle sebe. I když si racionálně uvědomuji, že je všem celkem jedno, co dělám, že bych měl žít podle sebe a nikomu po tom nic není, pokud nikomu neubližuji, i přesto mi v rozhodujících situacích něco zabrání se zachovat tak, jak bych chtěl. Nevím, jestli tento problém dokážu sám vyřešit. Myslím, že je to hodně dáno výchovou, protože se u nás vždycky řešilo, jak bychom před někým vypadali. Může mi s tímto vzorcem chování pomoci psycholog?

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Bývalé lásky

Nejste první, s kým se milovali. Jak se vyrovnat s partnerovou minulostí?

11 min

IQ není všechno

Máte pocit, že nejste dost chytří, a proto nezapadáte? Místo v životě si budujeme jinak.

14 min

Náprava vztahových vzorců

Jak se vymanit z vývojového uvíznutí a odložit zátěž minulosti?

14 min

Naostro

První práce, zodpovědnost, závazky. Jak si zvyknout na novou životní fázi?

12 min

Útěcha ve střídmosti

Můžeme si život udělat bohatší tím, že ho o něco ochudíme.

12 min

23. 9. 2021

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.