21. 3. 2019
Váha umí dokonale odvést naši pozornost do oblasti, kde zdánlivě můžeme uplatnit kontrolu a cíleně si tak zaručit štěstí, ve skutečnosti nás ale tato obsese brzdí v tom, abychom odhalili, co se v naší realitě skutečně děje. Často je naším velkým úkolem začít pouštět perfekcionismus a veškeré zbytečné tlaky, které si na sebe vytváříme ve snaze navýšit uměle svou sebehodnotu. Vede nás to k tomu, abychom tuto vrozenou hodnotu v sobě konečně pocítili, poté co odstraníme všechny nánosy, které nám bránily ji vidět.
Díky předchozím dvěma článkům už víme, že příčinou nadměrného ukládání tukových rezerv je dlouhodobá stresová fyziologie v těle a že tomuto stavu můžeme účinně zamezovat i cíleným zpomalením, zklidněním před jídlem a následným vědomým jedením, kdy tělo necháváme vést celý proces. Zároveň je ale jasné, že stresory v našem životě mohou být velmi různorodé a každý z nich je potenciálním přispěvatelem nadváhy.
Pokračovat ve čtení
Odemknout článek e-mailem
zdarma pouze tento článek.
Skvělé, článek je odemčen.
Odkaz jsme vám poslali na e-mail.
Odemknout celý web
od 104 Kč měsíčně
Přihlásit se
už mám předplatné