Co vlastně můžu

Co vlastně můžu

Úraz mě na čas připravil o milovanou aktivitu. Co teď můžu dělat pro svou pohodu?

1.0x
0:00 13:51
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

31. 1. 2023

Ze seriálu: Moje metoda
Běhám. Po konzultacích, po přednáškách, po náročných situacích. Po probdělých nocích. Po setkáních, ze kterých mám plnou hlavu myšlenek. Běh je moje superzbraň proti všemu. Dává mi nadhled, možnost odstoupit, srovnat si myšlenky. Stejně tak je pro mě i chemickou drogou. Zbožňuji ten pohyb, čerstvý vzduch, svobodu, volnost, lehkost. Běh mi dává radost i sílu poprat se s čímkoliv, co mi do života přišlo. Nebo alespoň donedávna dával.

Před pár měsíci moje tělo, moje koleno, běh jako zvládací strategii odmítlo. Tohle už je vážně moc. Takhle dál nemůžu. Na běh ti kašlu… To mi vzkázalo moje tělo. Únavou praskl meniskus – velmi komplikovaně. Dle ortopeda: „Častý úraz u vrcholových sportovců. Prostě to nevydrží ten zápřah.“ Moje koleno muselo unést všechny překážky, které mě v posledních patnácti letech potkaly, a že jich nebylo málo. Mé mysli to fungovalo, tělo ale protestovalo už dlouho. Jenže dokud nezačalo křičet, nechtěla jsem poslouchat.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Probuzená a umírající zároveň
Probuzená a umírající zároveň

Abychom se dostali z tíživé situace, musíme se často vzdát i něčeho dobrého.

9 min

Co drží rozbité manželství
Co drží rozbité manželství

Nechcete odcházet. Je ale ještě vůbec v čem zůstat?

11 min

Cena za dlouhověkost
Cena za dlouhověkost

O kolik života se dnes připravujeme ve snaze prodloužit si život?

13 min

Svépomoc pro ženy
Svépomoc pro ženy

Co mě naučil život a na co přišly zkušené odbornice na lidskou duši?

13 min

Zapněte mozek
Zapněte mozek

Přemýšlení bolí. A tahle námaha nám náramně prospívá.

8 min

31. 1. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.