Ilustrace: Jeremy Geddes

Náhradní plán

Když vám život postaví do cesty nečekané překážky, vydejte se jinudy. Vím, o čem mluvím.

16:47
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

30. 8. 2022

Neumím dobře meditovat. Neumím žít mindfulness. Čas od času se nechám strhnout hodnocením druhých, negativními myšlenkami, podlehnu strachu nebo úzkosti. Někdy takové situace zvládám hůř, někdy líp. Jedna věc mi ale s jistotou pomáhá. Opravdu o jedné své osobní technice vím, že se o ni mohu opřít. Nebudu čtenáře napínat: říkám tomu alternativní scénář. Možnost, kterou si pro sebe vytvořím, jakmile se v mém životě děje něco jinak, než bylo v mém báječném plánu. Protože já si ráda dělám plány a ráda se těším – ale stane se, že se něco nedaří.

Stane se, že někdo či něco rozhodne: Ne, Aneto, tímhle směrem teď nepůjdeš. Tohle pro tebe není určené. Ty to teď budeš mít jinak, než sis namyslela… A právě pro tyhle chvíle, které jistě mnoho čtenářů i posluchačů ve svém životě prožilo či prožívá, mně pomáhá alternativní scénář. Právě ten bych v tomto článku chtěla nabídnout komukoliv, kdo o to bude mít zájem.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Lidoop v zrcadle

Martin Burget přináší zajímavosti z oboru psychologie.

11 min

Puberta online

Co trápí generaci přezdívanou někdy sněhové vločky? Nemají možnost úniku.

16 min

Úzkost jako rádce

Když se k hledání smyslu života postavíme čelem, zmírní se i naše úzkost.

9 min

Příliš mnoho mužů

Stydím se za počet svých sexuálních partnerů. Jak se s tím vypořádat?

9 min

Výčitkář

Budí ve vás pocity viny a současně dojem potřebnosti. Co je za tím?

17 min

30. 8. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.