Foto: Thinkstock.com

Emoční inteligence 1: sebe‑uvědomění

Vím, co cítím. Chápu, proč to cítím. Umím se díky tomu správně rozhodovat. Jsem emočně inteligentní.

Jitka Ševčíková

Jitka Ševčíková
Kouč

3. 5. 2015

Ze seriálu: Emoční inteligence
Naučte se věnovat pozornost tomu, co skutečně vidíte, slyšíte a cítíte, nikoli tomu, co si MYSLÍTE, že vidíte, slyšíte a cítíte. Emoce jsou důležité signály, jejich pochopení otevírá možnost volby: zaregujete automaticky, třeba i sebedestruktivně, nebo díky dostupným informacím využijete situaci ve svůj prospěch? Jitka Ševčíková vám v první části seriálu Emoční inteligence pomůže udělat první kroky na cestě k sebe-uvědomění.

Délka videa: 16 minut

Články k poslechu

Nejistí muži

Jak spolu souvisí misionáři, neřídící pasažéři a Jordan Peterson?

15 min

Léčba narcistických zranění

Kousek narcise má v sobě hodně lidí. A někteří i vůli dojít k větší zralosti.

12 min

Kde žije trauma

Proč si traumatické zážitky nepamatujeme, ale naše tělo ano?

14 min

Jemná vzpoura

Jak z péče o sebe nedělat další bič? Naučte se nepodléhat vnitřnímu tlaku.

6 min

Jak proměnit hádky v rozhovory

Tři jednoduché principy zlepší vaši komunikaci – doma i v práci.

11 min

3. 5. 2015

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.