Gestalt jako přístup k životu

Psycholog Dalibor Špok vypráví o tom, jak zkušenost s gestalt terapií změnila jeho život.

Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

1. 3. 2016

Uvědomění - přítomnost - vztah - experiment. Psycholog Dalibor Špok vypráví o tom, jak zkušenost s gestalt terapií změnila jeho život. Gestalt přístup říká: zaměřte se více na to, co je aktuálně ve vašem prožívání, a nesnažte se to ihned různými manipulacemi měnit a popírat. Zkoumejte a učte se být s tím, co je; to je nejrychlejší cesta, jak se dostat k tomu, co bychom chtěli a co zatím není. Umíme-li žít v bezprostřední prožitkové přítomnosti, neseme si s sebou tuto schopnost do jakéhokoli budoucího "nyní".

Součástí této prožitkové přítomnosti musí být umění prožívat vztah s druhým člověkem a pochopit, že vztah je základ: teprve ten vytváří naše "já", kdyby nebyl kontakt s "ty", není ani "já". Všechno, co potřebujeme, se můžeme naučit především experimentováním. Gestaltu je velmi blízká filozofie: Pojďme si to vyzkoušet teď, v naší přítomnosti, a pojďme se podívat, jak to změní naše prožívání. Tím se kruh uzavírá.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Opravdové setkání

Když odložíme masky a krunýře, můžeme s druhým skutečně být. I se sebou.

13 min

Imperativ odvahy

Život po nás chce, abychom šli stále dál a nepřestávali být otevření změně.

19 min

Péče o zlomené srdce

Klíčem je ochota být se svými emocemi. Ukázat si, že já se neopustím.

11 min

Reklamace dětství

Jak mají rodiče reagovat, když jim dospělé děti vyčítají, co udělali špatně?

10 min

Když dospělé dítě řekne dost

Někdy je nutné projít obdobím odcizení, abychom si k sobě opět našli cestu.

15 min

1. 3. 2016

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.