Gestalt jako přístup k životu

Psycholog Dalibor Špok vypráví o tom, jak zkušenost s gestalt terapií změnila jeho život.

Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

1. 3. 2016

Uvědomění - přítomnost - vztah - experiment. Psycholog Dalibor Špok vypráví o tom, jak zkušenost s gestalt terapií změnila jeho život. Gestalt přístup říká: zaměřte se více na to, co je aktuálně ve vašem prožívání, a nesnažte se to ihned různými manipulacemi měnit a popírat. Zkoumejte a učte se být s tím, co je; to je nejrychlejší cesta, jak se dostat k tomu, co bychom chtěli a co zatím není. Umíme-li žít v bezprostřední prožitkové přítomnosti, neseme si s sebou tuto schopnost do jakéhokoli budoucího "nyní".

Součástí této prožitkové přítomnosti musí být umění prožívat vztah s druhým člověkem a pochopit, že vztah je základ: teprve ten vytváří naše "já", kdyby nebyl kontakt s "ty", není ani "já". Všechno, co potřebujeme, se můžeme naučit především experimentováním. Gestaltu je velmi blízká filozofie: Pojďme si to vyzkoušet teď, v naší přítomnosti, a pojďme se podívat, jak to změní naše prožívání. Tím se kruh uzavírá.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Kdy končí terapie

Osobní vývoj se odehrává ve spirále, hotovo nemáme nikdy. Úloha průvodce je omezená.

13 min

Zranění rodiče

Chcete být pro své děti lepší máma nebo táta, než jaké jste měli vy. Na …

16 min

Mobil není dudlík

Jak pomoci k psychické pohodě dětem ve světě mobilů a tabletů? Časový limit nestačí.

9 min

Manipulační imunita

Jak nenaletět manipulaci? Učme se vyznat ve svých emocích a nebojme se jít do konfliktu.

12 min

Živoucí tělo

Je naší spojkou se světem, přesto ho málokdy doopravdy vnímáme. Jak to napravit?

10 min

1. 3. 2016

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.