Gestalt jako přístup k životu

Uvědomění – přítomnost – vztah – experiment. Psycholog Dalibor Špok vypráví o tom, jak zkušenost s gestalt terapií změnila jeho život. Gestalt přístup říká: zaměřte se více na to, co je aktuálně ve vašem prožívání, a nesnažte se to ihned různými manipulacemi měnit a popírat. Zkoumejte a učte se být s tím, co je; to je nejrychlejší cesta, jak se dostat k tomu, co bychom chtěli a co zatím není. Umíme‑li žít v bezprostřední prožitkové přítomnosti, neseme si s sebou tuto schopnost do jakéhokoli budoucího „nyní“.