Říká se, že si nepamatujeme emoci, ale její ohodnocení – nálepku, kterou emoci označíme v okamžiku prožívání. Tento proces se nemusí dít úplně vědomým rozhodnutím, spíš probíhá jakousi automatickou samospouští. Dobrá zpráva je, že ohodnocovat emoce se můžeme učit. Nebo lépe řečeno, mozek to můžeme naučit. Ještě přesněji – trénovat.
Ilustrace:
Kelly Puissegur, www.retrowhale.com
Jak ovlivnit své emoce
Naše prožívání se odvíjí od toho, který z možných významů situaci připíšeme.
8:09
Články k poslechu
Proč jsem neviditelná?
Můžeme být mezi lidmi, a přitom úplně sami. Chvíli nám to i vyhovuje. Jenže co …
10 min
Nedokonalá
Možná si to potřebujete přečíst ještě jednou: je v pořádku nebýt ve všem na jedničku.
10 min
To není spravedlivé!
Malé děti se musí podělit o dort, velké třeba o rodinný majetek. Co to dělá …
18 min
Jak se (ne)vidíme
Partneři se ve vztahu navzájem hluboce ovlivňují. I když si toho nejsou vědomi.
12 min
9. 4. 2018
Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...