V naší mysli přebývá více různých „osob“ a hlasů. Tyto osobnosti jsme si nevědomě zvnitřnili v dětství na základě toho, jak na nás naši rodiče a jiní blízcí reagovali. Představme si třeba situaci, že se s vámi rozešel partner. Pokud se vám okamžitě začnou objevovat myšlenky typu zase jsi to pokazila, tohle jsi neměla říkat, v tomhle jsi byla moc náročná, můžeš za to ty, mohla jsi být lepší, ozývá se váš vnitřní obviňovač. Mezi další časté role patří vnitřní kritik, tyran, věznitel, znejisťovač, útočník, pochybovač a další.