Když přemýšlení škodí

Čím důkladněji problém rozeberete, tím spíš ho vyřešíte? Omyl.

Nikola Šraibová

Nikola Šraibová
Kouč a mentor

28. 7. 2017

Co lidem brání žít život, jaký chtějí? Častou a velmi destruktivní věcí je to, že moc přemýšlejí. I malé problémy se tak stávají většími a strašlivějšími, než skutečně jsou. Přespříliš přemýšlet můžeme i o pozitivních věcech, které se nakonec nemusí zdát tak pozitivní, jak jsme si zpočátku mysleli. Zkrátka: když o věcech hodně přemýšlíme, nemusí to nutně znamenat, že se tím někam dostaneme. Právě naopak.

Přišla za mnou na konzultaci paní, říkejme jí Jana, a stěžovala si na neustálý proud myšlenek, který nešel za žádnou cenu zastavit. To, čím se v myšlenkách zabývala nejvíc, byly pochopitelně problémy, které se nakupily za delší čas. Došlo to až tak daleko, že se v práci začala hůře soustředit a v noci kolikrát nemohla usnout bez prášku na spaní.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Věčné děti

Zamrzli v nedospělé roli. Může takový člověk ještě psychicky dozrát?

8 min

Už na to nemysli

U nutkavých myšlenek nepomáhají metody, které udržují pozornost u problému.

12 min

Na návštěvě v cizím životě

Co byste řekli na svůj domov, kdybyste do něj nahlédli zvenčí?

11 min

Vysoce funkční úzkost

Někdy úzkost navenek vypadá jako úspěch. Vevnitř je ale hluboké vyčerpání.

16 min

Bez rozuzlení

Nemám pocit, že bych něco zvládl nebo pochopil. A právě s tím se snažím žít …

14 min

28. 7. 2017

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.