12. 2. 2025
Řada lidí má na vlastní chování vcelku náhled. Uvědomujeme si, že okolí na nás divně reaguje, protože se někdy chováme zvláštně. Jako malí jsme si osvojili určité vzorce chování, které nám pomáhaly zvládat bezmoc a frustraci. Čím více jsme jich zažívali, tím hlouběji se tyto vzorce zaryly. Ale v dospělosti je většině z nás jasné, že pomyslné strkání hlavy pod peřinu, upadnutí do nemoci, mentální odpojení, hra na rozkošnou holčičku nebo vzteklé dupání už moc nefunguje. A že tyto naučené strategie jsme měli odložit se školní brašnou a sami sobě nepřekážet.
Jak schéma překreslit? Někdo zvládne naučené reakce a hluboko uložená přesvědčení (stud, hněv, kritičnost, pocit nedostatečnosti či opuštěnosti…) obejít sám. Jinému může pomoci kniha, další se neobejde bez systematické práce s terapeutem. Než se pustím do nápadů z knihy Richarda Brouilletta Překonejme návyky, které nám brání v růstu, musím varovat všechny rozevláté duše.
Pokračovat ve čtení
Odemknout článek emailem
zdarma pouze tento článek.
Skvělé, článek je odemčen.
Odkaz jsme vám poslali na e-mail.
Odemknout celý web
od 104 Kč měsíčně
Přihlásit se
už mám předplatné