Mám se ráda

Mám se ráda

Základem mé sebepéče je prostá a účinná filozofie. Není to sobectví, ale nutnost.

1.0x
0:00 8:18
Tereza Sladká

Tereza Sladká
Psycholožka

24. 2. 2025

Z audiobooku: Moje metoda
Ze seriálu: Moje metoda
Když mi z redakce přišel mail s anketní otázkou, jak o sebe my odborníci na péči o duši sami pečujeme, uvědomila jsem si jednu důležitou věc. Život není statický a naše potřeby se mění. Už nějakou dobu chápu, že co fungovalo včera, nemusí fungovat dnes. Je to jako tanec, kde se učíme nové kroky podle měnící se hudby. Někdy je tempo rychlejší, jindy pomalejší. To, co zůstává konstantní, je laskavost k sobě.

V profesi, kde denně dávám pozornost a energii druhým, musím vždy začínat u sebe. Ráno je pro mě posvátný čas. Dám si vydatnou snídani, milovanou kávu a především – nespěchám. Pokud přijdu do práce později, svět se nezboří. Dokonce mi to zatím nikdy nikdo nevytkl ani jsem nic důležitého neprošvihla.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Probuzená a umírající zároveň
Probuzená a umírající zároveň

Abychom se dostali z tíživé situace, musíme se často vzdát i něčeho dobrého.

9 min

Co drží rozbité manželství
Co drží rozbité manželství

Nechcete odcházet. Je ale ještě vůbec v čem zůstat?

11 min

Cena za dlouhověkost
Cena za dlouhověkost

O kolik života se dnes připravujeme ve snaze prodloužit si život?

13 min

Svépomoc pro ženy
Svépomoc pro ženy

Co mě naučil život a na co přišly zkušené odbornice na lidskou duši?

13 min

Zapněte mozek
Zapněte mozek

Přemýšlení bolí. A tahle námaha nám náramně prospívá.

8 min

24. 2. 2025

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.