Mám se ráda

Základem mé sebepéče je prostá a účinná filozofie. Není to sobectví, ale nutnost.

8:18
Tereza Sladká

Tereza Sladká
Psycholožka

24. 2. 2025

Z audiobooku: Moje metoda
Ze seriálu: Moje metoda
Když mi z redakce přišel mail s anketní otázkou, jak o sebe my odborníci na péči o duši sami pečujeme, uvědomila jsem si jednu důležitou věc. Život není statický a naše potřeby se mění. Už nějakou dobu chápu, že co fungovalo včera, nemusí fungovat dnes. Je to jako tanec, kde se učíme nové kroky podle měnící se hudby. Někdy je tempo rychlejší, jindy pomalejší. To, co zůstává konstantní, je laskavost k sobě.

V profesi, kde denně dávám pozornost a energii druhým, musím vždy začínat u sebe. Ráno je pro mě posvátný čas. Dám si vydatnou snídani, milovanou kávu a především – nespěchám. Pokud přijdu do práce později, svět se nezboří. Dokonce mi to zatím nikdy nikdo nevytkl ani jsem nic důležitého neprošvihla.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Maják ve tmě

V těžkých časech se radost zdá nepatřičná. Přesto bychom se jí neměli zříkat.

12 min

Třetí možnost

Změna se děje, když dokážeme otevírat nové možnosti. Jak tento proces podpořit?

12 min

Ztracené děti

Po rozvodu se dětem rozpadá zázemí. Zvlášť když vázne domluva mezi rodiči.

9 min

Tichý konec

Někdy vztah zvláštně vyšumí. Druhý se vytratí – bez hádek, bez vysvětlení.

11 min

Přeučený introvert

Potřebuje umět dvě věci: vylézt z ulity a zase se do ní vrátit.

9 min

24. 2. 2025

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.