Moje metoda

Co mi pomáhá pečovat o mou duševní pohodu? Vědomí širšího obrazu.

Jak se starám o své zásoby duševní energie? Přikládám po malých větvičkách.

Z relaxace se nesmí stát výkonnostní disciplína. Co mi tedy pomáhá nabrat síly?

Po třicítce jsem od základů změnila svůj život, aby byl v souladu s mojí duší.

Někdy se sype všechno najednou. Mám takové období za sebou. Co mi pomohlo?

Základem mé sebepéče je prostá a účinná filozofie. Není to sobectví, ale nutnost.

Učím se být nejen on, ale také off – zastavit se včas, když bych toho …

Někdy pro svou duševní pohodu uděláme nejvíc, když se odhodláme něčeho ubrat.

K vyrovnanému životu nepatří jen drobné radosti. Pomůže i pár minut frflání.

Když se vám změní život, potřebujete najít i nové způsoby péče o sebe.