Mentální krátkozrakost

Eliminujte vliv stresu na vaše myšlení. Naučte se používat postup o čtyřech jednoduchých krocích.

Michal Mynář

Michal Mynář
Psychoterapeut

18. 1. 2016

Informace, že stres v mnoha ohledech ovlivňuje náš život a jeho kvalitu, asi nikoho nepřekvapí. O negativních dopadech stresu na fyzické a psychické zdraví člověka se toho napsalo už mnoho – stres způsobuje nárůst výskytu civilizačních chorob, úzkostí a depresí. Možná jste ale nevěděli, že stres zásadním způsobem ovlivňuje naše vnímání a naše rozhodovací schopnosti. A to má negativní dopad především na naše dlouhodobá rozhodnutí. Co byste tedy měli vědět o stresu, abyste pod jeho vlivem neudělali rozhodnutí, kterých později budete litovat?

Stres lze definovat jako odezvu organismu na výraznou fyzickou a psychickou zátěž. V reakci na stres se v organismu spouští složitý komplex procesů, kterým se souhrnně říká stresová reakce. Stresová reakce je adaptační mechanismus pro zvládání mimořádných a zátěžových situací, který zásadně ovlivňuje naše tělesné i psychické schopnosti tím, že upřednostní mechanismy umožňující přežití před všemi ostatními.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Jak čelit drzosti

Vlezlé otázky člověka snadno zaskočí. Naučte se je brát jako konverzační trenažér.

12 min

Kdy nenaslouchat

Kolik pozornosti druhému dát? Hodné holky a hodní kluci jsou někdy vstřícní až příliš.

10 min

Srdce ví

Marně hledáte lásku, blízkost, souznění? Cesta k lidem vede skrze naše nitro.

14 min

Úzkost z lidí

S emocemi se můžeme naučit zacházet. Co zvládneme sami a jak pomáhá psychoterapie?

13 min

Terapie akcí

Chci pohnout se svým životem, nebo se před ním v neustálém rozebírání skrývat?

14 min

18. 1. 2016

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.