Foto: Thinkstock.com

Metoda psaní Intenzivního deníku

Vnitřní dění se řídí skrytými pravidly. Analyzování nikam nevede. Lepší je pochopit je zevnitř.

Marta Helingerová

Marta Helingerová
Psycholožka

21. 10. 2014

Psaní deníku představuje jednu z metod především vlastního poznání. Psaní umožňuje formulovat vlastní myšlenky, pomáhá poznat a odkrývat naše motivy, lépe porozumět vlastním reakcím na nejrůznější situace a události, ale také chápat (časem) postoje a reakce druhých.

Psaní tak přispívá k odhalení či lepšímu uvědomování si silných i slabých stránek naší osobnosti, urovnání vlastních myšlenek, a i kdybychom už s ním dále nepracovali, je to čas věnovaný sobě, což má samo o sobě velkou hodnotu.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Dopis mámě

Odpustit nedokážu. Pocity se zdají příliš těžké. Co vlastně cítím?

13 min

Vyšumělý vztah

Může se partner změnit? Ptejte se, jestli chcete zůstat, i když to neudělá.

13 min

Bývalé lásky

Nejste první, s kým se milovali. Jak se vyrovnat s partnerovou minulostí?

11 min

IQ není všechno

Máte pocit, že nejste dost chytří, a proto nezapadáte? Místo v životě si budujeme jinak.

14 min

Náprava vztahových vzorců

Jak se vymanit z vývojového uvíznutí a odložit zátěž minulosti?

14 min

21. 10. 2014

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.