Foto: Thinkstock.com

Mýtus věčné radosti

Přestaňte svou ochotu dát se do práce posuzovat jen na základě aktuálních pocitů.

Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

22. 4. 2014

Věříme v neomezenou radost, snadnost a rychlost. Věříme v neexistenci překážek nebo jejich eliminování tou správnou "psychologickou metodou". Zhmotněním těchto nezralých představ v každodenním životě je právě prokrastinace. Protože v realitě nelze žít bez nepříjemného a obtížného. Oklamáni reklamami na snadnost, mýty o superhrdinech a lacinými braky pop-psychologie chceme toto nepříjemné a obtížné odstřihnout.

V dnešním druhém dílu povídání o prokrastinaci navážeme na předchozí dva body spirály produktivity: (1) hledání výsledků a (2) zlepšení pocitů. Budeme se zabývat nejdůležitějšími články této spirály: (3) akceptací nepříjemného a (4) ochotou pustit se do obtížných úkolů.

Největším omylem, kterému věří prokrastinátor, je mýtus věčné radosti. Prokrastinátor čeká na to, až se mu do úkolu bude chtít. Hledá metody, jak by se mu mělo začít chtít. Snaží se "motivovat". Možná používá techniky vizualizace nebo afirmace. Nic proti nim. Mohou to být velmi účinné prostředky sebepodpory. Pokud se díky nim do práce pustíme, je to báječné.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Jak si lžeme

Lži prozrazují náš strach. Když ho poznáme, přestane nás řídit.

14 min

Strach z nepřijetí

Sociální fobie je naučená. Psychologie zná osvědčené způsoby, jak se z ní vymanit.

15 min

Lehkost bytí

Když nám chybí energie a chuť do života, ve skutečnosti postrádáme něco hlubšího.

10 min

Přátelská mysl

Naše mysl není autorita, kterou musíme slepě poslouchat.

9 min

Ztracené já

Seberozvoj a snaha žít neustále v přítomnosti mi přivodily hlubokou osobní krizi.

7 min

22. 4. 2014

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.