Odpočinek na míru

Naučte se přesně rozlišovat mezi rozptýlením a skutečným odpočinkem.

Michal Mynář

Michal Mynář
Psychoterapeut

26. 8. 2014

Ze seriálu: Hlava a tělo
Kvalita a efektivita našeho odpočinku stojí a padá s naším porozuměním vlastní únavě. O odpočinku najdete na internetu miliony článků, na toto téma vyšly tisíce knih. Odpočinek a relaxace jsou srdcem byznysu, který celosvětově vydělává miliardy ročně. Ale kolik jste toho četli o únavě jako takové? A kolikrát jste se nad ní opravdu hluboce zamysleli?

Naše touha poradit si s problémem nás často až příliš zbrkle žene ke snaze najít řešení, aniž bychom opravdu porozuměli podstatě problému. To se netýká jen problematiky únavy, ale v této oblasti to doslova bije do očí. Únava je pro nás něco tak důvěrně známého, že nám to nestojí za hlubší zamyšlení. A to je škoda, protože tato povrchnost stojí za velkou částí problémů, které s únavou máme.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Freudovy Velikonoce

Svátky oslovují naše nevědomí. S jarem se oživuje, co jsme vytěsnili.

10 min

Výchova v klidu

Když snížíme hladinu napětí, mnohé problémy u dětí odezní. Jak na to?

10 min

Cimrman psychologem

Známý všeuměl má co říct i k tématu osobního rozvoje a životní pohody.

11 min

Dotek lásky

Naše touhy ukazují k potřebám, které si přejí být konečně vyslyšeny.

12 min

Jít za láskou?

Když se jeden z partnerů výrazněji promění, současný vztah mu často přestane stačit.

11 min

26. 8. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.