Odpočinek na míru

Odpočinek na míru

Naučte se přesně rozlišovat mezi rozptýlením a skutečným odpočinkem.

Michal Mynář

Michal Mynář
Psychologie.cz

26. 8. 2014

Ze seriálu: Hlava a tělo
Kvalita a efektivita našeho odpočinku stojí a padá s naším porozuměním vlastní únavě. O odpočinku najdete na internetu miliony článků, na toto téma vyšly tisíce knih. Odpočinek a relaxace jsou srdcem byznysu, který celosvětově vydělává miliardy ročně. Ale kolik jste toho četli o únavě jako takové? A kolikrát jste se nad ní opravdu hluboce zamysleli?

Naše touha poradit si s problémem nás často až příliš zbrkle žene ke snaze najít řešení, aniž bychom opravdu porozuměli podstatě problému. To se netýká jen problematiky únavy, ale v této oblasti to doslova bije do očí. Únava je pro nás něco tak důvěrně známého, že nám to nestojí za hlubší zamyšlení. A to je škoda, protože tato povrchnost stojí za velkou částí problémů, které s únavou máme.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Nepřestaň se hýbat
Nepřestaň se hýbat

Čím nás mohou inspirovat lidé, kteří jsou v běhu života dál než my?

14 min

Mobil jako učebnice?
Mobil jako učebnice?

Mobilní telefon může dostat psychologii do škol a děti k psychologii.

11 min

Každého odeženu
Každého odeženu

Má cenu dál zkoušet blízkost, když ani terapie nepomohla?

14 min

Temná stránka optimismu
Temná stránka optimismu

Jak poznat chvíli, kdy nám optimismus brání pohnout se dál?

8 min

Zlodějka paměti
Zlodějka paměti

Jak být s blízkým, kterého od vás nezvratně odvádí nemoc?

12 min

26. 8. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.