Odpočinek na míru

Odpočinek na míru

Naučte se přesně rozlišovat mezi rozptýlením a skutečným odpočinkem.

Michal Mynář

Michal Mynář
Psychologie.cz

26. 8. 2014

Ze seriálu: Hlava a tělo
Kvalita a efektivita našeho odpočinku stojí a padá s naším porozuměním vlastní únavě. O odpočinku najdete na internetu miliony článků, na toto téma vyšly tisíce knih. Odpočinek a relaxace jsou srdcem byznysu, který celosvětově vydělává miliardy ročně. Ale kolik jste toho četli o únavě jako takové? A kolikrát jste se nad ní opravdu hluboce zamysleli?

Naše touha poradit si s problémem nás často až příliš zbrkle žene ke snaze najít řešení, aniž bychom opravdu porozuměli podstatě problému. To se netýká jen problematiky únavy, ale v této oblasti to doslova bije do očí. Únava je pro nás něco tak důvěrně známého, že nám to nestojí za hlubší zamyšlení. A to je škoda, protože tato povrchnost stojí za velkou částí problémů, které s únavou máme.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

V čem se mýlí prodejci klidu
V čem se mýlí prodejci klidu

Regulace nervového systému funguje. Jen ne tak jednoduše, jak nám tvrdí reklamy a sítě.

15 min

Nechávám tě v sobě znít
Nechávám tě v sobě znít

Svět na nás působí stejně jako druzí lidé. A my zase na ně. Dávejme si …

9 min

Život léčí
Život léčí

Hojíme se tam, kde se cítíme v bezpečí.

12 min

Probuzená a umírající zároveň
Probuzená a umírající zároveň

Abychom se dostali z tíživé situace, musíme se často vzdát i něčeho dobrého.

9 min

Co drží rozbité manželství
Co drží rozbité manželství

Nechcete odcházet. Je ale ještě vůbec v čem zůstat?

11 min

26. 8. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.