Odpočinek na míru

Naučte se přesně rozlišovat mezi rozptýlením a skutečným odpočinkem.

Michal Mynář

Michal Mynář
Psychoterapeut

26. 8. 2014

Ze seriálu: Hlava a tělo
Kvalita a efektivita našeho odpočinku stojí a padá s naším porozuměním vlastní únavě. O odpočinku najdete na internetu miliony článků, na toto téma vyšly tisíce knih. Odpočinek a relaxace jsou srdcem byznysu, který celosvětově vydělává miliardy ročně. Ale kolik jste toho četli o únavě jako takové? A kolikrát jste se nad ní opravdu hluboce zamysleli?

Naše touha poradit si s problémem nás často až příliš zbrkle žene ke snaze najít řešení, aniž bychom opravdu porozuměli podstatě problému. To se netýká jen problematiky únavy, ale v této oblasti to doslova bije do očí. Únava je pro nás něco tak důvěrně známého, že nám to nestojí za hlubší zamyšlení. A to je škoda, protože tato povrchnost stojí za velkou částí problémů, které s únavou máme.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Nemusíš se rozvíjet

Příliš mnoho psychologie vám může škodit. Nebo vašemu vztahu.

12 min

Hlad po přijetí

Co když se staré rány ozvou u lahve vína? Naučte se rozlišovat, odkud touha pramení.

12 min

Vztahové iluze

Pomalu vám dochází, že ten vztah nikdy nebyl opravdový. Tak proč konec tolik bolí?

12 min

Rodinná harmonie

Nejlépe zní vztahy tehdy, když si navzájem nasloucháme, ale každý se drží svého partu.

7 min

Kterou terapii?

V jednotlivých fázích mé cesty mi pomohla pokaždé jiná terapie.

14 min

26. 8. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.