Seriál: Hlava a tělo

Průvodce pro naší fyzickou a psychickou rovnováhu.

Video

Umíte se na své tělo jen dívat, nebo o něm dokážete i přemýšlet a komunikovat …

Jan Kulhánek

Štěstí

Ve stresových vzorcích jedeme od dětství. Věříme, že se od nás chce víc, než na …

Monika Stehlíková

Zdraví

V roli pozorovatele nereagujeme nahodile, ale na základě vlastního rozhodnutí.

Jan Smetánka

Štěstí

Nevěřte slepě ničemu v tomto článku. Ověřte si to.

Jan Smetánka

Zdraví

Autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace a 7 dalších tipů, jak uvolnit tělo a psychiku.

Karla Steinerová

Zdraví

Radostný život se skládá z okamžiků – naplno prožitých okamžiků malých radostí.

Michal Mynář

Štěstí

Naučte se přesně rozlišovat mezi rozptýlením a skutečným odpočinkem.

Michal Mynář

Zdraví

Cvičení a pohyb prospívají naší psychice hned sedmi způsoby.

Vladimír Marček

Zdraví

Jak zvedání vlastního těla nebo železa souvisí s naším sebepoznáním?

Jan Smetánka

Zdraví

Většina našich civilizačních neduhů pramení z toho, že jsme odpočinek nahradili zábavou.

Michal Mynář

Zdraví

Video

Vyzkoušejte si jednoduchou metodu, která se těší mimořádné oblibě psychologů i jejich klientů.

Dalibor Špok

Štěstí

Přehnané sebeanalyzování nám nepomáhá, jen vychyluje naši pozornost z rovnováhy.

Jan Vojtko

Štěstí

Video

Jak dojít k vnitřnímu tichu? Co to vlastně je a proč je to tak důležité?

Dalibor Špok

Štěstí

Dát pozornost sám sobě, být si vědomý sebe sama, to je skutečné sebe-vědomí.

Martin Švihla

Štěstí

Moudrá řešení bývají jednoduchá a často i levná. Platí to také pro regeneraci duševních sil.

Andrea Platznerová

Štěstí

Video

Že bychom neměli podléhat pudovým reakcím, všichni víme. Jak je „setřást“, když to přijde?

Michal Petr

Štěstí

Zajímat se o zdraví našich blízkých znamená vzít v úvahu jejich fyzický i psychický stav.

Lenka Nováková

Zdraví

Změna nepřichází tím, že o věcech přemýšlíme a mluvíme. V životě i v terapii jde …

Pavel Špatenka

Zdraví

Praktikování meditace může vyústit v trvalé a prospěšné změny v mozku. Nestojí to za zkoušku?

Lukáš Šaněk

Věda a společnost

Tlumočník, učitel, přítel a rádce. Tím vším může být moje tělo, když se naučím rozumět …

Michal Mynář

Zdraví

Komunikujeme a realizujeme se ve světě skrze své tělo. K vyváženému životu patří i péče …

Pavel Milan Černý

Štěstí

Jste tvůrcem svého zdraví a fyzičky, nebo jen obětí vlastních výmluv?

Jan Smetánka

Zdraví

Imaginace je běžnou součástí našeho denního života. Slouží také jako ověřená terapeutická technika.

Filip Brož

Zdraví

Pravidelným cvičením si „tuníme“ mozek a naše psychické schopnosti.

Jan Smetánka

Zdraví

Minuty nácviku klasických relaxačních technik se vám bohatě vyplatí, až se ocitnete ve stresu.

Filip Brož

Zdraví

Schopnost občas úplně vypnout chrání naše duševní zdraví.

Zdeněk Krpoun

Zdraví

Tradiční buddhistické cvičení nás může naladit pro sváteční i všední dny.

Roman Žižlavský

Štěstí

Chcete-li při pohledu do svého nitra něco vidět, musíte zastavit ten šrumec v hlavě.

Roman Žižlavský

Štěstí

Naučíme vás, jak vnímat sebe a svět jinak. Můžete začít ještě dnes.

Roman Žižlavský

Štěstí

Proč se vám na meditačním retreatu bude meditovat lépe než doma v obýváku?

Laura Kratochvílová

Štěstí