Ilustrace: Petr Dejmek

Podlehněte únavě

Odpočinek není za odměnu. Je to základ, na kterém stojí všechno, co děláme.

19:00
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

17. 6. 2022

Z audiobooku: Aby duše dohnala tělo
Hořčík, prášky, vitamíny. Cvičení, meditace, jóga. Vzchopte se. Zabojujte. Kousněte se. To přece překonáte. Zvládnete podávat výkony jako před pár týdny nebo včera. Na únavu není čas. Nemůžete si ji dovolit. Musíte fungovat… Tyto věty možná zní některým čtenářům povědomě. Výkon se od nás očekává, stejně tak mnohdy dobrá, optimistická nálada. Měli bychom být efektivní, energičtí, výkonní a samozřejmě i dobře naladění. Odpočinek obvykle není na pořadu dne. Když se dostaví únava, měli bychom ji zahnat. Mávnout nad ní rukou: Teď není čas se flákat. Musím to dokončit. Nejde to zrušit. Nejde vynechat. Teď se mi to vůbec nehodí. Nikdo by to nepochopil.

Pokud podobné věty (ať už v duchu, nebo nahlas) pronášíte, věřte, že nejste sami. Dnešní doba únavě příliš nepřeje a odpočinek, nicnedělání či lelkování je pro mnoho lidí známkou lenosti, neochoty či – ještě hůř – neschopnosti. Dosahování výsledků, výkon, úspěch, vytíženost, efektivita a kalendář nabitý k prasknutí bývají naopak zdrojem obdivu. Kýženým výsledkem.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Freudovy Velikonoce

Svátky oslovují naše nevědomí. S jarem se oživuje, co jsme vytěsnili.

10 min

Výchova v klidu

Když snížíme hladinu napětí, mnohé problémy u dětí odezní. Jak na to?

10 min

Cimrman psychologem

Známý všeuměl má co říct i k tématu osobního rozvoje a životní pohody.

11 min

Dotek lásky

Naše touhy ukazují k potřebám, které si přejí být konečně vyslyšeny.

12 min

Jít za láskou?

Když se jeden z partnerů výrazněji promění, současný vztah mu často přestane stačit.

11 min

17. 6. 2022

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.