Ilustrace: Kevin Foote

Výchova v klidu

Když snížíme hladinu napětí, mnohé problémy u dětí odezní. Jak na to?

9:44
Lenka Suchá

Lenka Suchá
Psychoterapeutka

1. 4. 2026

„Zkoušeli jsme všechno.“ To je obvyklý stesk zoufalých rodičů malých dětí, kteří se na mě obracejí s prosbou o radu, když se jejich ratolest vzteká, trucuje, špatně spí, počurává se nebo se třeba bojí chodit do školky. Obvykle přitom existuje jeden postup, k němuž se nikdy neodvážili: přestat neustále něco nového zkoušet. Zklidnit se. Uvolnění tlaku, který vyvěrá z rodičovské úzkosti, dokáže zázraky. Většina uvedených problémů je totiž pouhým symptomem stresové zátěže, která na dítě z nejrůznějších důvodů dopadá.

Emoce vnímá člověk primárně na fyziologické úrovni, tedy beze slov. Vedle někoho, kdo je nervózní, sami znervózníme nebo v prostoru cítíme napětí, i když nechápeme proč. My dospělí máme výhodu, že se dokážeme zamyslet, kde emoce pramení, a zvážit, jak v dané chvílí reagovat.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Když se rodiče hádají

Konflikty k životu patří. Jak to udělat, aby neubližovaly vaší rodině?

9 min

Můžeme se změnit?

Jsme ve svém jednání svobodní, nebo jen následujeme vyšlapané stezky?

12 min

Velké dílo duše

Co má pradávná alchymie společného s duševním vývojem?

13 min

Kde je moje hranice

Proč psychologie nemůže na podobné otázky odpovědět za nás?

14 min

V čekárně na lásku

Sen o štěstí mívá pro milenky tím tvrdší dopad, čím déle jim trvá se z …

8 min

1. 4. 2026

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.