Výchova v klidu
Ilustrace: Kevin Foote

Výchova v klidu

Když snížíme hladinu napětí, mnohé problémy u dětí odezní. Jak na to?

1.0x
0:00 9:44
Lenka Suchá

Lenka Suchá
Psychoterapeutka

1. 4. 2026

„Zkoušeli jsme všechno.“ To je obvyklý stesk zoufalých rodičů malých dětí, kteří se na mě obracejí s prosbou o radu, když se jejich ratolest vzteká, trucuje, špatně spí, počurává se nebo se třeba bojí chodit do školky. Obvykle přitom existuje jeden postup, k němuž se nikdy neodvážili: přestat neustále něco nového zkoušet. Zklidnit se. Uvolnění tlaku, který vyvěrá z rodičovské úzkosti, dokáže zázraky. Většina uvedených problémů je totiž pouhým symptomem stresové zátěže, která na dítě z nejrůznějších důvodů dopadá.

Emoce vnímá člověk primárně na fyziologické úrovni, tedy beze slov. Vedle někoho, kdo je nervózní, sami znervózníme nebo v prostoru cítíme napětí, i když nechápeme proč. My dospělí máme výhodu, že se dokážeme zamyslet, kde emoce pramení, a zvážit, jak v dané chvílí reagovat.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Když vám emoce kazí vztah
Když vám emoce kazí vztah

Zní to zvláštně, ale city si v partnerském vztahu nesmíme nechat přerůst přes hlavu.

10 min

V čem se mýlí prodejci klidu
V čem se mýlí prodejci klidu

Regulace nervového systému funguje. Jen ne tak jednoduše, jak nám tvrdí reklamy a sítě.

15 min

Nechávám tě v sobě znít
Nechávám tě v sobě znít

Svět na nás působí stejně jako druzí lidé. A my zase na ně. Dávejme si …

9 min

Život léčí
Život léčí

Hojíme se tam, kde se cítíme v bezpečí.

12 min

Probuzená a umírající zároveň
Probuzená a umírající zároveň

Abychom se dostali z tíživé situace, musíme se často vzdát i něčeho dobrého.

9 min

1. 4. 2026

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.