Ilustrace: Kevin Foote

Výchova v klidu

Když snížíme hladinu napětí, mnohé problémy u dětí odezní. Jak na to?

9:44
Lenka Suchá

Lenka Suchá
Psychoterapeutka

1. 4. 2026

„Zkoušeli jsme všechno.“ To je obvyklý stesk zoufalých rodičů malých dětí, kteří se na mě obracejí s prosbou o radu, když se jejich ratolest vzteká, trucuje, špatně spí, počurává se nebo se třeba bojí chodit do školky. Obvykle přitom existuje jeden postup, k němuž se nikdy neodvážili: přestat neustále něco nového zkoušet. Zklidnit se. Uvolnění tlaku, který vyvěrá z rodičovské úzkosti, dokáže zázraky. Většina uvedených problémů je totiž pouhým symptomem stresové zátěže, která na dítě z nejrůznějších důvodů dopadá.

Emoce vnímá člověk primárně na fyziologické úrovni, tedy beze slov. Vedle někoho, kdo je nervózní, sami znervózníme nebo v prostoru cítíme napětí, i když nechápeme proč. My dospělí máme výhodu, že se dokážeme zamyslet, kde emoce pramení, a zvážit, jak v dané chvílí reagovat.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Hledat v lidech člověka

Moje oblíbené knížky jsou kapitolami učebnice lidských povah.

9 min

Jak se z pocitu stává identita

Procesy v mozku dospívajících jsou přirozené. Sociální sítě už méně.

27 min

Rozštěpená duše

Stalo se, já o tom ale nesmím mluvit. Takové vědomí člověka hluboce promění.

17 min

Diagnóza mého dítěte

Odcházíte od odborníka s větším strachem, než s jakým jste přišli?

12 min

Stesk po tom, co nikdy nebude

Bolí mě vidět šťastné rodiny. Tátu, jakého jsem nikdy neměla.

12 min

1. 4. 2026

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.