Foto: Thinkstock.com

S pavoukem ve vaně

Když se bojíme, upínáme myšlenky na strach samotný. Naučme se zaměřit pozornost na řešení situace.

Michal Mynář
Psychoterapeut

24. 4. 2014

Ze seriálu: Etudy Michala Mynáře

Největší překážkou při překonávání strachu je touha překonat strach. Když se bojíme, naši paralýzu má na svědomí přesvědčení, že musíme se strachem bojovat. Nemusíme, říká psychoterapeut Michal Mynář a nabízí návod, jak se strachem pracovat.

Délka videa: 12 minut

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Už chápu. A co dál?

Porozumět svým vzorcům je první krok. Jak vypadá celá cesta k emocionální svobodě?

12 min

Hoď to do stroje

Kam mě dovedla umělá inteligence, když jsem s ní řešila osobní problémy a starosti.

9 min

Probuzení barev

Skrze nevěru někdy objevujeme vlastní zapomenutou živost.

9 min

Zakoukala jsem se

Vůbec ho neznám. Není můj typ. Jsem šťastně vdaná. Tak proč na něj pořád myslím?

7 min

Jako malý kluk

Po rozchodu žiju zase u mámy. A vidím, že jsem vlastně nikdy úplně neodešel.

14 min

Michal Mynář

Psychoterapeut

97 článků od autora

24. 4. 2014

Načítá se...

Načítá se...

Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.