Psaní deníku je metoda díky své účinnosti hojně využívaná v psychoterapii, ale může posloužit i jako samostatná forma terapie, která je velmi jednoduchá, téměř nic nestojí a je snadno dostupná pro všechny. Psaní má prokazatelné léčebné účinky nejen u píšícího, ale ukazuje se, že také u osob, s kterými svůj vlastní příběh sdílí.
Sami pro sebe
Psaní deníku vás propojí s vnitřními pocity. Naučíte se je rozlišovat a pojmenovat.
7:15
Články k poslechu
Zakázaná slova
Zdánlivě neškodná slova mohou do vztahů vnést napětí a významně je poškozovat.
12 min
Děsivá blízkost
Opravdový vztah nás duševně vysvleče. Toužíme po lásce, ale není to tak snadné.
14 min
Terapie, které nemusely začít
Ne každá nesnáz má původ v psychice. Na všechno nepotřebujeme odborníka.
11 min
26. 3. 2019
Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...