Psaní deníku je metoda díky své účinnosti hojně využívaná v psychoterapii, ale může posloužit i jako samostatná forma terapie, která je velmi jednoduchá, téměř nic nestojí a je snadno dostupná pro všechny. Psaní má prokazatelné léčebné účinky nejen u píšícího, ale ukazuje se, že také u osob, s kterými svůj vlastní příběh sdílí.
Sami pro sebe
Psaní deníku vás propojí s vnitřními pocity. Naučíte se je rozlišovat a pojmenovat.
7:15
Články k poslechu
Nedokonalá
Možná si to potřebujete přečíst ještě jednou: je v pořádku nebýt ve všem na jedničku.
10 min
To není spravedlivé!
Malé děti se musí podělit o dort, velké třeba o rodinný majetek. Co to dělá …
18 min
Jak se (ne)vidíme
Partneři se ve vztahu navzájem hluboce ovlivňují. I když si toho nejsou vědomi.
12 min
26. 3. 2019
Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...