Ilustrace: Kim Kimbro

Strach z nepřijetí

Sociální fobie je naučená. Psychologie zná osvědčené způsoby, jak se z ní vymanit.

14:35
Nela G. Wurmová

Nela G. Wurmová
Psycholožka

5. 2. 2025

Bez lásky a přijetí strádáme na duši i na těle. „Z výroby“ jsme vztahové bytosti. Bohužel se už v dětství umíme naučit, že o nás nikdo nestojí nebo minimálně ne v naší autentické podobě. A býváme o tom přesvědčení klidně o čtyřicet let později, kdy už to dost možná dávno není pravda.

Třeba Alexovi je 48 let. V dopisu do redakce píše o tom, že v jeho rodině převládala kritika a odsuzování, podpory a lásky zažíval minimum. Od mládí trpí sociální fobií, osamělost zažíval nejdříve emoční, ale později přibyla skutečná sociální izolace. „Často si připadám méněcenný a neschopný,“ píše Alex. A dodává, že nyní cítí velkou touhu po změně, chce se se svou minulostí vyrovnat, najít smysl života a překonat osamělost. Ale kudy do toho?

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Proč se všeho bojím?

Každá příčina zvýšeného prožívání obav si žádá jiný protijed.

14 min

Dojít až za bolest

Bojíme se zranění, to je přirozené. Nenechávejme ale strach řídit náš život.

9 min

Nedovolený vztek

Blízké vztahy přinášejí celou škálu emocí. Co ztrácíme, když se neumíme naštvat?

9 min

V rovnováze

Někdy pro svou duševní pohodu uděláme nejvíc, když se odhodláme něčeho ubrat.

6 min

Hlava a srdce

Víme, že něco nemůžeme mít, kupříkladu ženatého kolegu. Ale když srdce tolik chce…

11 min

5. 2. 2025

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.